AttitudeZen.org se présente

Besoins au quotidien

 
Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir,
Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das


 

Compassion

 
Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.



une personne dans le monde meurt de faim toutes les 4 secondes

Traduction Google

Gadgets fournis par Google

Qui cherche trouve

Ancrage

  • Flux RSS des articles

AttitudeZen

Réflexologie

Je viens d'acquérir ces sandales de réfléxologie.

INFORMATIONS DE LA NOTICE

Foot Reflex est composé de 82 embouts massant sur ressort et répartis suivant les différents points d'acuponcture de votre voute plantaire.

La réflexologie est la stimulation des points d'acuponcture plantaire. C'est points de pression correspondent à différentes partie du corps.

 
La pression dynamique et rythmique exercée sur les zones plantaires provoque un effet stimulant.

Elle favorise une relaxation profonde et revitalisante. Les zones réflexes ainsi décongestionnées vont favoriser le relâchement de votre corps.

Utiliser Foot Reflex au réveil, après un bain ou au bureau quand vous voulez vous relaxer.

En 15 minutes par jour et simplement en marchant, ces sandales combattront les tensions de votre corps.

Il arrive que lors des premières utilisations, les sandales soient inconfortables, c'est la preuve de son efficacité. Ne renoncez pas. Porter les Foot Reflex c'est avoir un masseur personnel à votre disposition.

CONTRE INDICATION
  • immédiatement après le repas
  • inflammation des pieds
  • un pied blessé, entorse, foulure, ecchymose
  • maladie cardiaque récente
  • thrombose
  • plébite
  • les 3 permiers mois de grossesse
  • accident vasculaire cérébral

Source de la photo : http://www.lanaform.com




Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Publié dans : Réflexologie
Lundi 31 août 2009 1 31 /08 /2009 22:42
Autre achat chez Nature et Découvertes : des sandales de réflexologie.
























Elles existent en 2 taillles :
42 & 38

Prix au 4/4/08 : 16.95 €










 


Selon les principes de la réflexologie plantaire, chaque zone réflexe du pied correspond à un organe ou à une région précise du corps.

En stimulant ces zones réflexes, on participe à rééquilibrer l'organe en question. Ainsi, lorsque l'on porte ces sandales à picots qui massent l'ensemble du pied, on participe à un rééquilibrage global profondément bénéfique pour celui qui les utilise.
 
Après une longue journée ou lors d'une période de tension, ces sandales défatigueront le pied et relanceront la circulation de l'énergie dans l'ensemble du coprs.


Source des informations ci-dessous :
www.reflexologie-institut.fr :
 

Cette grande enseigne a décidé de lancer un nouvel article : des sandales de réflexologie plantaire.
 
Nature et Découvertes souhaitait s’appuyer sur une référence validant son produit et lui permettant de l’accompagner d’informations professionnelles et pédagogiques.

Notre Institut a été choisi comme référence ( bravo et merci à Elske), le livret qui accompagne chaque paire a été rédigé par nos soins et si vous achetez ce produit, vous marcherez sur des picots qui sont ordonnancés suivant la cartographie de la réflexologie chinoise….

Nous avons reversé le montant négocié dans ce contrat de partenariat à Chris Stormer qui a élaboré la cartographie de la réflexologie sud africaine que beaucoup connaissent entre autres, grâce aux posters. Ce montant permettra à Chris Stormer de développer son centre de soins naturels ouverts à tous dans un village d’Afrique du Sud.

+++

J'ai photographié cette cartogaphie de la réflexologie sud africaine pour vous :






Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Publié dans : Réflexologie
Samedi 12 avril 2008 6 12 /04 /2008 22:29

Le masseur de dos est une lanière pour se masser soi-même le dos.

Elle est composée de 14 billes de bois que l'on fait rouler sur le corps, en remontant doucement des reins jusqu'aux omoplates.


Massage très utile en cas de tensions musculaires ou de mal au dos.

Vous pouvez aussi vous en servir pour masser vos jambes, épaules, nuque ainsi que la voûte plantaire.

attitudezen-massage-dos.jpg

Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Publié dans : Réflexologie
Dimanche 7 octobre 2007 7 07 /10 /2007 19:06
Chez www.natureetdecouvertes.com, j'ai acheté un coffret contenant :

- un masseur pour dénouer les tensions et se détendre
- un soin aux huiles essentielles pour masser et tonifier le cuir chevelu

Source de cette image : www.natureetdecouvertes.com


attitudezen.coffret-soin-massage-tete.gif
























LE MASSEUR (informations du coffret)


En faisant siens les principes de la médecine chinoise traditionnelle, le Japon a développé une technique de massage à la fois spécifique et proche de l'accunpuncture chinoise : le shiatsu.

L'un des principes fondateurs du shiatsu est l'existence du Ki, l'énergie vitale, circulant dans le corps le long de méridiens. C'est la bonne circulation du Ki qui est garante d'une bonne santé.

En exerçant des pressions sur certains points précis appelés tsubos, les praticiens du shiatsu ouvrent les canaux d'énergie et favorisent ainsi le flux du Ki.

À l'aide de ce masseur tête, on peut sans effort, travailler sur les méridiens et les tsubos du cuir chevelu.

Par les légères pressions exercées, ce masseur relaxe et dénoue des tensions musculaires.


Montage :

- Ecartez les branches flexibles, donnez leur la forme d'une araignée.
- Adaptez-les à la forme de votre crâne.

Conseils d'utilisation


- Placez le masseur sur le sommet de la tête ; puis en tenant le manche, décrivez doucement des mouvements circulaires.

- Massez-vous pendant 10 à 15 minutes, le soir avant de vous coucher ou selon votre envie, à tout moment de la journée.



LE SOIN AU HUILES ESSENTIELLES (falcon de 50 ml)

Ce soin pour tous les types de cheveux allie les vertus hydratantes et protectrices des huiles végétales et les principe actifs des huiles essentielles : l'huile végétagle d'avocat, déjà utilisée au temps des Aztèques pour entretenir la chevelure, apporte les éléments nutritifs nécessaires pour fortifier la fibre capillaire et lui redonner tout son éclat ; cette huile végétale hydratante s'allie aux verus toniques reconnues, qui tonifient le cuir chevelu en activant la micro-circulation.

Conseils d'utilisation

Une fois par semaine, appliquez ce soin sur l'ensemble du cuir chevelu 10 minutes avant le shampoing ; massez doucement jusqu'à l'imprégnation complète puis laissez agir 5 à 10 minutes avant de faire un shampoing doux.

                                                 ^_^

Essayez : le massage est très relaxant et le soin aux huiles essentielles ne laissent pas un film gras sur les cheveux.



nti_bug_fck
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Publié dans : Réflexologie
Dimanche 23 septembre 2007 7 23 /09 /2007 20:07

Il existe au moins 200 virus responsables du rhume !

Tous parviennent à faire couler notre nez (tout en le bouchant !), nous fatiguer, irriter notre gorge, nous donner de la fièvre et un bon mal de tête.

Pire : mal soigné, le rhume dégénère souvent en infection bactérienne, comme la sinusite pour citer la plus fréquente. Non merci !


Vos points de réflexologie :

- Zone à traiter en priorité : nez, sinus

- Zones à traiter en complément : système lymphatique, tête, visage, yeux, cou. Si sinusite : glandes surrénales, glanglions lymphatiques supérieurs

Vos aliments "amis"

- Fruits et légumes frais à chaque repas de rigueur
- 1 ou 2 yaourts à l'acidophilus chaque jour
- Doucement sur les oeufs, les féculents et le sucre pendant quelques jours
- Préférez les aliments chauds et liquides. La soupe maison, c'est parfait. Pas de produits déshydratés si possible !

Votre environnement

- Les virus se propagent par l'air. Protégez vos muqueuses (cache-nez) et lavez vos mains régulièrment
- Nettoyez très souvent vos fosses nasales avec des pulvérisations d'eau de mer ; vendue en pharmacie ou fabrication maison *.
- Évitez les atmosphères trop froides, trop chaudes, trop sèches.
- Le rhume permanent peut trahir une allergie => cherchez l'allergène !


* Fabrication maison de sérum physiologique (article cfr. douche nasale)
:
je mets une cuillère à soupe de gros sel de cuisine iodé (conseil de mon O.R.L.)
dans 1/2 litre d'eau. Quand il est dissout, je remplis la moitié de mon loto (récipient) avec cette solution et j'ajoute de l'eau chaude pour le remplir jusqu'au bord. Et je mélange le tout avec .... le bout de ma brosse à dents ... En général, j'obtiens la bonne températue de l'eau ... A vous de voir ce qui est le plus facile pour vous ...


Et enfin : éviter d'utiliser des décongestionnants sous forme de vaporisateurs nasaux durant plus de trois jours, car ils entraînent une sinusite de rebond. Certaines personnes les trouvent irritants pour la muqueuse fragile du nez. Les décongestionnants pris par voie orale occasionnent moins de problème.



Cliquez sur ces liens et survolez les dessins et découvrez les zones réflexes :


Main gauche
Main droite
Paume de la main droite
Plante du pied gauche
Plante du pied droit


















Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Publié dans : Réflexologie
Lundi 2 octobre 2006 1 02 /10 /2006 23:29

ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont :
Brainwaves - Découverte  - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - SantéMéditation

Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

En tant qu'utilisateur enregistré vous pouvez t
élécharger gratuitement toutes les musiques de relaxation, poster des commentaires signés, proposer des articles en votre nom, télécharger un avatar personnel, sélectionner le nombre de News que vous souhaitez voir apparaître sur la Page Principale, Personnaliser les Commentaires, Gérer d'autres options et applications.

N'hésitez pas à consulter et participer à notre Forum et de vous inscrire pour télécharger gratuitement nos musiques de relaxation gratuites. 

Forcemajeure.com vous offre aussi le module ZenRadio. Cliquez sur le bouton PLAY qui clignote et sur les flèches pour passer au titre suivant.


 
Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


undefined

MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

undefined

 

Contact - C.G.U. - Signaler un abus - Articles les plus commentés