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Méditation : rôle


Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

 
Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg



MANTRA

 Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant « ce qui protège l'esprit ».

Écoutez le mantra
Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

 


Explication du mantra
Om Mani padme Um


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 MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.
L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.


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Besoins au quotidien

Prier, Méditer, Être conscient,
Rester Éveillé, S'incliner,
Faire du yoga, Sentir,
Psalmodier & chanter,
Respirer & sourire
Se détendre, Prendre du plaisir
Rire, Jouer, Créer, Imaginer,
Laisser couler, Pardonner,
Accepter, Marcher, Bouger
Prendre de l'exercice, Travailler,
Servir, Apporter sa contribution,
Écouter, Apprendre, Questionner,
Considérer, Réfléchir, Se cultiver
Améliorer ses compétences
Cultiver la satisfaction,
Cultiver la flexibilité
Cultiver une attitude amicale et
la collaboration, S'ouvrir, S'élargir,
Inclure, S'illuminer, Rêver,
Célébrer & apprécier, Remercier,
Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur,
Vivre en douceur, S'agrandir,
Rayonner, Se dissoudre, Simplifier,
S'abandonner, Faire confiance

Naitre à une vie neuve

Source : "Éveillez le Bouddha qui est en vous"
de Lama Surya Das

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Torture : NON !

Cruels. Inhumains.
Et toujours dégradants.
Non à la torture et aux mauvais
traitements dans la
«guerre contre le terrorisme». 
 

 

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  • : Mireille
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  • : 10/07/1962
  • : Belgique Sart
  • : Vivre l'instant présent au quotidien dans notre monde sous pression... Sachons prendre soin de nous en priorisant et en gérant notre énergie.

 

Dimanche 13 avril 2008

Roll on "se ressourcer"

Autre achat chez Nature et Découvertes :

Cette alliance d'huiles essentielles d'orange douce, de basilic tropical, de romarin camphré, de marjolaine à coquilles et de bergamote, équilibrante et harmonisante, appliquée sur les tempes, contribue à chasser la fatigue nerveuse et aide à se ressourcer.

Conseils d'utilisation : appliquer sur les tempes, la nuque ou le front, en évitant le contour des yeux, à raison d'une application toutes les deux heures.

Contenance : 10 ml. Prix au 4/4/08 : 6.9 €



par Mireille publié dans : Huiles essentielles
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Dimanche 13 avril 2008

Roll-on esprit clair

Autre achat chez Nature et Découvertes :

Grâce à ce petit tube que l'on peut garder dans la poche ou le sac, il suffit d'appliquer sur les tempes, le front ou les poignets le mélange dynamisant esprit clair (menthe poivrée, basilic...) pour profiter toute la journée des bienfaits des huiles essentielles.

Contenance : 10 ml. Prix au 4/4/08: 6.9 €

par Mireille publié dans : Huiles essentielles
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Mardi 25 mars 2008

S.O.S. peau


Je viens d'acheter un roller aux 11 huiles essentielles (12% de concentration d'huiles essentielles)

 sospeau.jpg

Les 11 huiles essentielles du roller S.O.S peau ont des vertus antiseptiques, antibactériennes, astringentes et régénératrices. Elles aident à purifier et assainir les peaux jeunes à problèmes, les peaux grasses et les peaux à tendance acnéique.

Le Roller S.O.S peau permet de limiter, grâce à ses actifs, l'excès de sébum, d'assécher les boutons, de calmer l'irritation et faciliter la régénération cellulaire. Il agit très efficacement sur les zones à problèmes et aide à faire disparaître plus rapidement les boutons.
 
Résultat, la peau est assainie et lissée, le teint plus lumineux !
 


Ce Roller est 100% naturel, ne contient ni colorant, ni conservateur, ni parfum de synthèse.

C'est un produit non testé sur les animaux.
 
 COMPOSITION

Association de 11 huiles essentielles HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) :
 
Bois de Rose, clou de Girofle, Coleus Forskohlii, Eucalyptus, Genévrier, Géranium, Lavande officinale, Lavandin grosso, Palmarosa, Romarin, Tea tree.

CONSEILS D'UTILISATION :

Agiter avant l'emploi. En application locale 2 fois par jour (matin et soir) sur une peau soigneusement nettoyée. Procéder à un massage circulaire, en insistant doucement sur l'imperfection cutanée à traiter, de façon à bien faire pénétrer le produit. Utiliser également le roller à tout moment de la journée en geste S.O.S dès qu'un bouton apparaît !

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

Après application, il est conseillé de ne pas s'exposer au soleil de façon prolongée - Très actives, les huiles essentielles sont à utiliser en respectant le mode d'emploi.

Eviter tout contact avec les yeux ou les muqueuses - En cas d'irritation, rincer avec une huile végétale - Déconseillé par précaution aux enfants de moins de 3 ans.
 
Tenir hors de portée des enfants - Ne pas avaler - Conserver à l'abri de la lumière

PRESENTATION : Roller de 5 ml - 0,17 fl.oz

L'effet acupresseur de la bille métallique du roller associé à l'action des 11 huiles essentielles permet de ramollir le bouchon du comédon et de désobstruer le follicule. Il aère la zone infectée et permet une application très ciblée pour désinfecter et éviter la propagation des germes.
Petit, pratique et discret, il est toujours à portée de main !

DISTRIBUTION :

En Pharmacie et parapharmacie - Roller de 5 ml - 0,17 fl.oz - Code ACL : 4539983
Prix public conseillé : 10,80 €

Source de ces informations http://www.aromathera.com
par Mireille publié dans : Huiles essentielles
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Jeudi 12 avril 2007

Roll-on anti-stress & esprit clair

Une amie m'a offert 2 roll-on d'huiles essentielles biologioques en provenance de Nature et Découvertes

Très pratique, ce roll-on de 10 ml peut se ranger partout (sac, poche, bureau ...)

Il suffit de faire doucement rouler la bille sur les tempes, le front ou les poignets et de masser légèrement du bout des doigts jusqu'à ce que les huiles essentielles pénètrent dans la peau.

1) Anti-stresss : le mélange apaisant de l'orange douce, mandarine rouge, ylang-ylang, lavande chassera vos idées noires.

2) Esprit clair : la menthe poivrée et le basilic vous redynamiseront aussitôt !


UTILISATION

- 1 à 3 fois par jour
- précaution : évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses.


par AttitudeZen publié dans : Huiles essentielles
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Lundi 4 septembre 2006

Géranium (Pelargonium odoratissimum)


Huile de couleur verte au fort parfum de rose.

Elle est connue pour ses propriétés équilibrantes et harmonisantes, et aide au bon fonctionnement du corps en tant qu'unité.

L'huile de géranium contient des substances oestrogènes utiles dans les problèmes prémenstruels et menstruels.

Elle est analgésique et antalgique.

Les problèmes de peau sèche, l'acné et l'eczéma sec profiteront également des propriétés de cette huile.

Bon répulsif contre les insectes, c'est également une huile utilisée contre les sautes d'humeur.

Elle se mélange bien avec de nombreuses huiles essentielles, qui devront ensuite être diluée dans une base.
par AttitudeZen ^ Mireille publié dans : Huiles essentielles
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Lundi 4 septembre 2006

Jojoba (simmondsia chinensis)

Le jojoba ne donne pas une huile mais une cire liquide, extraite des graines de la plante. Le jojoba, de couleur jaune pâle, devient solide à basse température.



Sa composition chimique ets très proche de celle du sébum de la peau et ses propriétés antibactériennes lui confèrent une longue durée de conservation.

Largement utilisé dans l'industrie consmétique, le jojoba convient à tous les types de peaux en tant que nettoyant et antirides.

Il réhydrate les peaux matures et se révèle efficace contre le psoriasis et l'eczéma. Composant courramment employé dans les shapoings, il est très bénéfique pour les cheveux.


Il aurait également des propriétés anti-inflammatoires.

par AttitudeZen ^ Mireille publié dans : Huiles essentielles
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Samedi 2 septembre 2006

Huiles Chakras

Pour parfumer l'air avec ma fontaine brumisante, j'ai acheté une huile destinée à ouvrir le chakra du centre frontal.

Composition de ce mélange :

- 98 % d'huile de jojoba
- 2 % d'huiles essentielles : oliban, menthe poivrée, camomille bleue

Marque : Phytomed (huiles essentielles 100% pures et naturelles, soit de culture biologique certifiée, soit de culture conventionnelle)

Utilisations :

1) Massage

Étendez-vous dans un endroit calme :

- concentrez-vous sur le chakra é éveiller
- échauffez-le par un doux massage avec l'huile du chakra
- visualisez positivement le priincipe auquel le chakra se réfère

2) Inhalation par brumisation

Mettez quelques gouttes dans l'eau de votre fontaine brumisante et respirez un air parfumé ...






















par AttitudeZen ^ Mireille publié dans : Huiles essentielles
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Samedi 2 septembre 2006

Fontaine brumisante et huiles essentielles


Je viens d'acheter une fontaine brumisante pour humidifier et parfumer l'air grâce aux huiles essentielles.

Comment ça marche ?

Il y a un "transducteur à ultrasons" qui produit naturellement de la vapeur froide avec une grande concentration d'ions négatifs qui ont un effet stimulant et rafraîchissant sur l'organisme.

Elle permet aussi d'humidifier l'air tout en réduisant la présence des poussières, source de nombreux problèmes respiratoires (allergies ou asthmes).

Personnellement, l'effet de brume me fascine.

La voici :























La voici vue de haut :






















Une pierre de sel avec une face plate est posée sur un support afin de ne pas éclabousser.

 
Son prix : 99 € : voici ce que cela donne : 
par AttitudeZen ^ Mireille publié dans : Huiles essentielles
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