Présentation

Méditation : rôle


Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

 
Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg



MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant « ce qui protège l'esprit ».



Écoutez le mantra
Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

 


E
xplication du mantra

Om Mani padme Um


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.



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Besoins au quotidien


Prier, Méditer, Être conscient,
Rester Éveillé, S'incliner,
Faire du yoga, Sentir,
Psalmodier & chanter,
Respirer & sourire
Se détendre, Prendre du plaisir
Rire, Jouer, Créer, Imaginer,
Laisser couler, Pardonner,
Accepter, Marcher, Bouger
Prendre de l'exercice, Travailler,
Servir, Apporter sa contribution,
Écouter, Apprendre, Questionner,
Considérer, Réfléchir, Se cultiver
Améliorer ses compétences
Cultiver la satisfaction,
Cultiver la flexibilité
Cultiver une attitude amicale et
la collaboration, S'ouvrir, S'élargir,
Inclure, S'illuminer, Rêver,
Célébrer & apprécier, Remercier,
Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur,
Vivre en douceur, S'agrandir,
Rayonner, Se dissoudre, Simplifier,
S'abandonner, Faire confiance

Naitre à une vie neuve

Source : "Éveillez le Bouddha qui est en vous"
de Lama Surya Das


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Communauté Attitudezen

Torture : NON !


Cruels. Inhumains.
Et toujours dégradants.
Non à la torture et aux mauvais
traitements dans la
«guerre contre le terrorisme».
 
 

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  • : Mireille
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  • : 10/07/1962
  • : Belgique Sart
  • : Vivre l'instant présent au quotidien dans notre monde sous pression... Sachons prendre soin de nous en priorisant et en gérant notre énergie.
Dimanche 4 mai 2008
Je vous répercute ci-dessous le texte d'une newsletter que j'ai reçue de http://www.avaaz.org

Chers amis,

Avez-vous remarqué la hausse des prix aliments lorsque vous faites vos courses? C'est la raison pour laquelle - nous nous enfonçons dans une crise alimentaire mondiale . Déjà un septième d'entre nous souffrent de la faim à travers le monde - mais cette hausse des prix oppresse des milliards de personnes, déclenchant des émeutes de la faim du Bangladesh à l'Afrique du Sud . En Sierra Leone le prix du sac de riz a doublé et est inabordable pour 90% des citoyens. Avant qu'il ne soit trop tard, le monde a besoin de mobiliser un financement d'urgence contre la famine, supprimer les effets pervers de l'utilisation des biocarburants et la spéculation , ainsi que s'attaquer les causes profondes lors des prochaines réunions au sommet.

La militante des droits de l'homme Zainab Bangura, nouvelle ministre des Affaires étrangères de Sierra Leone, a fait le tour du monde en lançant un appel aux pays riches - elle s'adresse maintenant aux membres d'Avaaz pour obtenir de l'aide . En début de semaine, Ban Ki-Moon a tenu une réunion au sommet à l'ONU à propos de la crise. Voici pourquoi nous lançons une campagne d'urgence pour demander aux dirigeants d'écouter et d'agir. Cliquez ci-dessous pour voir la vidéo de Zainab et ajouter votre nom à la pétition - Ensemble, nous pouvons créer une mobilisation mondiale à l'ONU, le G8 et l'UE dans les prochains jours et semaines:

http://www.avaaz.org/fr/global_food_crisis/25.php

Le pire pourrait être encore à venir. La crise alimentaire dans le monde nous touche tous , l'inflation, la dégradation des économies oppressent les citoyens pauvres et à revenu moyen du monde entier. Les prix des aliments de base comme le blé, le maïs et le riz ont presque doublé, ce processus s'est accéléré au cours des dernières semaines.

Pour gérer cette crise - le Programme alimentaire mondial a besoin de 753 millions de dollars en mai pour sauver 100 millions de personnes de la faim . Les nombreuses causes de cette crise sont la spéculation effrénée des biocarburants et le manque de réglementation, mais quelques propositions intéressantes pour y remédier circulent.

Lorsque nous irons soumettre nos revendications pendant les réunions du G8 et de l'UE en mai, juin et juillet, nous demanderons aux dirigeants du monde de s'attaquer aux problèmes sous-jacents du système alimentaire mondial. Pour lutter contre la crise, nous avons besoin d'investissements massifs dans la productivité agricole diversifiée et de sécurité alimentaire pour les pays en voie de développement. Nous devons nous responsabiliser - afin d'améliorer nos régimes alimentaires , réduire le gaspillage et manger moins de viande (l'aliment le plus inefficace).

Au vingt et unième siècle, une telle situation est inacceptable. Nous sommes tous menacés. Ces moments de vulnérabilité peuvent nous faire sentir impuissants - pourtant il est essentiel que tous les citoyens du monde s'unissent et se mobilisent avant qu'il ne soit trop tard. Signez la pétition sur le lien ci-dessous, puis transférer ce message et demander à vos amis et votre à famille de faire de même -

http://www.avaaz.org/fr/global_food_crisis/25.php

Avec espoir,

Paul, Galit, Ricken, Graziela, Iain, Mark, Pascal et le reste de l'équipe Avaaz.

PS: Pour en savoir plus:


http://www.lemonde.fr/talents-fr/article/2008/04/28/la-plus-forte-hausse-des-prix-alimentaires-depuis-1978_1039137_3504.html
http://afp.google.com/article/ALeqM5jXLwOkwZq6Hq1SSt-hAqekaNZ0pg

A PROPOS D'AVAAZ


Avaaz.org est une organisation non gouvernementale indépendante à but non lucratif, qui mène des campagnes mondiales pour faire en sorte que les opinions et les valeurs des peuples influent sur les décisions mondiales. (Avaaz signifie "voix" dans de nombreuses langues). Avaaz ne reçoit aucun financement d'aucun gouvernement ou entreprise. L'équipe d'Avaaz est basée à Londres, New-York, Paris, Washington, Genève, et Rio de Janeiro.

par Mireille publié dans : Solidarité
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Lundi 10 mars 2008
Bon, j'ai relu attentivement les commentaires pour ces 2 articles :

    • et tout compte fait, je reviens au nouveau look ...
 
C'est ça la vie : l'impermanence grâce aux choix qu'elle offre ...


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par Mireille publié dans : Solidarité
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Dimanche 9 mars 2008
Je remercie ceux/celles qui  ont répondu  à ma question : voir l'article Votre avis m'intéresse



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Le but étant d'avoir un design plus lisible pour nos amis mal-voyants, j'ai repris l'ancien look.

Á bientôt,

par Mireille publié dans : Solidarité
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Dimanche 2 mars 2008

Ce week-end, le look d'Attitudezen.org a changé.

En pensant à nos amis mal-voyants, j'ai sélectionné un autre design afin d'accentuer les contrastes entre le texte et le fond de l'écran et mieux mettre les images en valeur.

Qu'en pensez-vous ?

Ancien look (pour ceux/celles qui le connaissaient)  ou nouveau look ?

N'hésitez pas : toute critique est constructive.




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par Mireille publié dans : Solidarité
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Mercredi 12 décembre 2007

Je vous répercute le texte d'une newsletter reçue ce jour du site Avaaz.org

J'ai signé la pétition qui a récolté 49,633 signatures  en seulement 20 heures



Il ne reste plus que quelques jours avant la clôture du sommet sur le climat qui se déroule en ce moment à Bali. Quelques jours pour faire aboutir un accord qui visera à enrayer la crise climatique. Mais, loin d'aller dans ce sens, le Canada s'efforce actuellement de saboter les pourparlers de l'ONU!  Samedi, des experts ont décerné au Canada, considéré comme le plus mauvais élève du monde en matière de changements climatiques, un "global fossil award" (trophée mondial "fossile").

Il ne reste plus que quelques jours pour sauver la réputation du Canada - et pour sauver la planète! - : nous devons nous mobiliser massivement pour empêcher le premier ministre de bloquer le processus à Bali..

Cliquez ci-dessous pour signer la pétition. Nous lancerons une grande campagne à travers le Canada et publierons le nombre exact de vos signatures dans divers journaux. Notre objectif est de réunir 50,000 signatures en 2 jours. Cliquez ci-dessous pour signer et transférez ensuite cet e-mail à vos amis et votre famille :

http://www.avaaz.org/fr/another_canadian_climate_crime

Trop, c'est trop. La politique climatique de Stephen Harper, grand défenseur des intérêts pétroliers, est non seulement irréfléchie et anti-démocratique, mais contribue dangereusement à mettre à mal l'image du Canada.

La grande majorité des Canadiens est loin de partager l'avis de leur représentant sur les changements climatiques - nous pouvons gagner cette bataille. Nous devons montrer à Stephen Harper que nous sommes décidés à le faire évoluer sur la question.

Signez cette pétition dès maintenant et transférez-la au maximum de monde autour de vous - nous n'avons que 2 jours pour recueillir 50,000 signatures!

Merci de votre action!

Avaaz.org

PS - Voici des liens pour plus d'informations :

Greenpeace appelle Harper à agir pour le climat :
http://www.greenpeace.org/canada/fr/

Canada : l'opposition accuse Harper de vouloir "saboter" Bali :
www.lemonde.fr/web/depeches/

Le site des "Fossil of the Day Award" (en anglais) :
http://www.avaaz.org/fossils


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par Mireille publié dans : Solidarité
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Lundi 15 octobre 2007

Lorsque j'ai reçu mon badge "Women are heroes",  j'ai visité le site de Médecins Sans Frontières :

Elles sont plus de 5 millions dans les salles d'attente des dispensaires et hôpitaux de Médecins Sans Frontières. Elles ne sont pas là seulement pour elles, mais surtout pour leurs enfants. Il s'agit essentiellement de mères ou futures mères, mais aussi de femmes qui, au-delà de la souffrance, font preuve d'une volonté farouche de s'en sortir et de rester dignes.

MSF veut témoigner de la force qu'elles déploient au quotidien. Au travers du message "Women are heroes", ce sont toutes ces femmes héroïques qui sont mises à l'honneur. Celles du Darfour qui sortent des camps à la recherche de bois pour cuisiner sachant pertinemment qu'elles risquent de se faire violer. Ou encore, celles de certaines régions instables de Côte d'Ivoire qui continuent de se rendre aux champs malgré les menaces d'agressions. Ces femmes n'ont tout simplement pas d'autres choix que de s'exposer à de nombreux risques pour leur santé et leur vie. Elles sont les garantes de la survie de leur famille.

Mais, parallèlement à cette force, il y a aussi la vulnérabilité. Parce que les besoins des femmes en matière de soins sont négligés. Parce que la violence et l'insécurité touchent d'abord les femmes. Parce que la dignité et l'intimité des femmes ne sont pas toujours préservées.

Vous pouvez les aider en leur offrant un accès aux soins, digne et humain !
 

"Women are heroes", c'est aussi un spot télévisé qui sera diffusé du 1er au 21 octobre sur LA UNE, LA DEUX et RTL-TVI. Ce spot réalisé par Franck De Vos, présente une succession de moments forts de la vie lors desquels nous faisons toujours appel à la même femme. Celle que l'on appelle au secours quand ça ne va pas. Celle sur qui nous nous appuyons. Celle qui nous soutient en toutes circonstances. Qui n'a jamais crié "maman" dans sa vie?
Musique: Dead can dance - Réalisation: Mortier Brigade - Aussi au cinéma à partir du 17/10.

Source de ces informations : www.msf.be

Faire un don à Médecins Sans Frontières : www.msf.be/fr/aider/don.htm

VISITER LE BLOG DE LA CAMPAGNE


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par Mireille publié dans : Solidarité
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Jeudi 4 octobre 2007
par Mireille publié dans : Solidarité communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Vendredi 20 juillet 2007
Bonjour,

Sans savoir exactemet où cela va nous mener, j'ai créé la Communauté
Tibet libre &
Attitudezen
:


Trouvons ensemble des moyens CONCRETS pour aider les Tibétains et leurs ENFANTS à mener une vie moins PRÉCAIRE en attendant qu'ils retrouvent leur LIBERTÉ !

tibet-libre.jpg

Si vous avez les mêmes préoccupations que moi, c'est-à-dire aider à distance mais efficacement notamment les enfants Tibétains, je vous invite à rejoindre cette communauté

Vos idées, vos adresses, vos contacts lors de voyages au Tibet peuvent m'aider à tisser un réseau qui permettra de soulager le quotidien de ce peuple opprimé depuis 46 ans !

Je vous remercie d'avance pour votre compassion.


tibet-libre-attitudezen-photo-mains.jpg



par Mireille publié dans : Solidarité communauté : Tibet libre & Attitudezen
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