AttitudeZen.org se présente

Besoins au quotidien

 
Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir,
Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das


 

Compassion

 
Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.



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Bouddhisme tibétain

Ludivine BASSIERE de l'Agence Carré final www.carre-final.com m'a contactée pour voir si je serai d'accord de relayer sur attitudezen.org cet événement.

Ce que j'accepte avec plaisir.

Du 26 au 29 novembre sera organisé à Saint-Maur des Fossés (Val de Marne) un festival culturel intitulé "Saint-Maur en toute(s) liberté(s)" avec comme invité, le Tibet.

Ce festival qui se déroulera sur 4 jours, allie la culture, la politique et l'art autour des Peuples d'Himalaya avec une multitude d'animations (expo photo, conférence sur le bien-être, contes relaxants avec une sophrologue, cuisine himalayenne, ateliers-conférences sur "Les démocrates en Asie"...).

Ces animations sont gratuites pour tous et la participation est libre. L'ensemble des fonds récoltés sera reversé intégralement à la fondation de Matthieu Ricard, Karuna-Shechen.

Des moines feront spécialement le voyage d'Himalaya pour participer au festival, comme une nonne, Ani Chosang, qui pour la première fois, quitte son monastère pour femmes (fermé au public) pour venir en France ou encore Lobsang Sherab, un moine-chanteur reconnu comme l'une des plus belles voix d'Himalaya ou bien encore Geshe Nawang Jigme, jeune docteur en philosophie adepte de la relaxation.

Intéressé(e)s : cliquez sur ce lien afin d'ouvrir le document .pdf présentant cet événement en détails (2.6 Mo)


Source de ces informations : http://carre-final.com/+-Evenementiel-+.html?id_rubrique=19


Du 26 au 29 novembre sera organisé à Saint-Maur des Fossés (Val de Marne) un festival culturel intitulé
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Mercredi 4 novembre 2009 3 04 /11 /Nov /2009 13:09
Je vous répercute le texte d'un mail reçu ce jour de l'organisation Avaaz.org

Faites comme moi : effectuez un don via le site sécurisé : https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout/?cl=197092433&v=2984dune newx

Merci pour eux !
 

Cette année marque le 50e anniversaire de l’exil du Dalaï Lama en Inde, et depuis, un rideau noir a été tiré sur le Tibet.
 
Les représentants de médias étrangers y sont détenus ou sont expulsés, des troupes armées patrouillent les rues et les citoyens sont emprisonnés pour des raisons politiques.
 
Or, les nouvelles de ces abus n’atteignent pas le monde extérieur parce que toutes les communications ont été coupées.


Sans notre appui immédiat, ceux qui tentent de percer la chape de plomb pesant sur le Tibet n’arriveront pas à alerter les médias internationaux et les autres tibétains des disparitions et des abus croissants des droits de la personne s’y produisant. Des communications ouvertes constitueront la meilleure assurance contre des abus futurs.

Donnez dès aujourd’hui et assurez-vous que le flux d’informations si importants pour le peuple tibétain ne soit pas coupé complètement :

https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout

Un don, même modeste, peut avoir un impact majeur :

  • Avec 70 Euros, nous pourrions financer la transmission d’une heure complète de la station de radio Voice of Tibet, qui diffuse de l’information libre et impartiale sur tout le plateau tibétain.
  •  
  • 20 Euros de 100 d’entre nous financerait l’implantation d’un nouveau programme technologique permettant aux Tibétains d’éviter la censure et de communiquer leurs doléances de façon sécuritaire avec le monde et entre eux.
  •  
  • Si 100 d’entre nous donnaient 76 Euros, nous pourrions contribuer à moderniser un transmetteur radio juste de l’autre côté de la frontière, en Inde, afin qu’il puisse diffuser dans les régions les plus éloignées du Tibet et en Chine pendant un mois.
  •  
Seuls la liberté d’information et le dialogue entre les Tibétains et les Chinois pourront apporter une solution durable et paisible au problème tibétain. Cliquez ci-dessous dès maintenant pour faire un don :

https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout

La situation est difficile et des rapports suggèrent qu’elle s'aggrave chaque jour davantage. Le gouvernement chinois a même coupé les réseaux téléphoniques afin de court-circuiter les efforts d’organisation par les Tibétains et ont bloqué leurs contacts avec le monde extérieur- incluant ceux avec les progressistes chinois.
 
Si nous n’assistons pas les Tibétains à accéder aux nouvelles technologies pouvant les aider à créer des brèches dans le blocus des communications, ceux-ci pourraient être réduits au silence derrière un mur pare-feu impénétrable.


Les stations de radio, les blogueurs et les technologies permettant de contourner la censure sont comme des phares dans l’obscurité et sont vitaux pour la survie du peuple tibétain. Voici ce que le Dalaï Lama dit à propos de la radio Voice of Tibet. Cette radio a besoin de votre aide pour continuer à diffuser :

« C’est le seul service radiophonique en langue tibétaine mené par un comité éditorial tibétain, ce qui nous permet à nous, Tibétains, de commenter à l’aide de notre propre perspective les événements qui nous touchent... J’apprécierais [...] si des organisations et des individus sympathisant à sa cause pouvaient aider Voice of Tibet à continuer à diffuser...»

Donnez dès aujourd’hui et aidez des programmes cruciaux comme celui-ci à survivre. Ils n’ont jamais été aussi nécessaires.

https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout

L’information libre est vitale à la survie de la culture tibétaine et est un ingrédient-clé dans le renforcement de l’autonomie du Tibet. C’est également une façon d’atteindre les progressistes chinois en Chine, dont plusieurs recherchent des perspectives et de l’information différentes. En tant que communauté globale, nous pouvons contribuer à assurer l’accès à une information vitale pour les Tibétains, les Chinois et ceux d’entre nous qui sont au-delà du rideau noir.

Avec espoir,

Brett, Ricken, Alice, Paul, Graziela, Ben, Paula, Luis, Pascal, Véronique, Iain, Milena et toute l’équipe d’Avaaz

P.S. Faites un don à des organismes comme Voice of Tibet en ce moment crucial. Ils ont besoin de notre aide maintenant, plus que jamais. Même une contribution modeste sera d’une grande aide : https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout







Source de cette photo :
avaazmedia.s3.amazonaws.com/858_tibet_radio.jpg



Tibet : stop de blokkade!

Tibet : metti fine al blocco delle telecomunicazioni !

Tibet : end the blackout!
 
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Lundi 16 mars 2009 1 16 /03 /Mars /2009 23:20

Website :
https://secure.avaaz.org/nl/tibet_stop_the_blackout/
 
Terwijl we de 50ste verjaardag van de opstand in Tibet van 1959 herdenken, verdwijnt Tibet achter een mediablokkade – waarmee het Tibetaanse volk afgezonderd wordt van de rest van de wereld.

Maar samen kunnen we de blokkade overwinnen. Doe een gift met onderstaand formulier om Tibetaanse maatschappelijke organisaties zoals Voice of Tibet (Stem van Tibet) te voorzien van onmisbare communicatietechnologie en apparatuur, en om de Tibetanen te helpen beschermen tegen verdere mensenrechtenschendingen. Bijdragen, hoe klein ze ook zijn, zullen een verschil uitmaken:
 
  • Met €70 ($90) kunnen we een uitzending van een heel uur bekostingen van het 'Voice of Tibet' radionetwerk, dat de hele regio voorziet van onbevooroordeeld nieuws
  •  
  • Als maar honderd mensen €20 ($25) ieder zouden geven, zorgt dat voor nieuwe technologie die Tibetanen in staat stelt om censuur veilig te omzeilen
  •  
  • Met 80 euro ($100) van slechts 100 mensen kunnen we een radio zendmast in India meer vermogen geven, om dieper in Tibet te kunnen uitzenden.

Giften zullen Avaaz ook helpen om verder campagne te voeren voor Tibet.
 
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Lundi 16 mars 2009 1 16 /03 /Mars /2009 23:13

Site : https://secure.avaaz.org/it/tibet_stop_the_blackout/

Mentre commemoriamo il 50° anniversario dell’insurrezione tibetana del 1959, il silenzio stampa sta calando sul Tibet – tagliando fuori il popolo tibetano dal resto del mondo.

Ma insieme possiamo sconfiggere questo blackout. Fai una donazione qui sotto per procurare attrezzature e tecnologia per comunicare a gruppi della società civile tibetana, come Voice of Tibet, e per aiutarci a proteggere i Tibetani da ulteriori violazioni dei diritti umani. Qualsiasi contributo, sia pure modesto, farà la differenza:
 
  • Con soli 70€ possiamo far trasmettere per un’intera ora Voice of Tibet radio network, che fornisce notizie imparziali da un capo all’altro della regione
  •  
  • 20€ a testa da solo 100 di noi danno l'accesso ad una tecnologia che permette ai Tibetani di evitare la censura senza correre rischi
  •  
  • Con 90€ a testa da solo 100 di noi si può contribuire a rendere efficiente un trasmettitore radio in India, per trasmettere con un segnale potente in Tibet. 
  •  
  •  
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Lundi 16 mars 2009 1 16 /03 /Mars /2009 23:11

Source of this information : https://secure.avaaz.org/en/tibet_stop_the_blackout/



As we commemorate the 50th anniversary of the 1959 Tibetan uprising, a blackout is descending across Tibet - cutting the Tibetan people off from the rest of the world.

But together we can beat the blackout. Donate below to provide crucial communication technology and equipment to Tibetan civil society groups, such as Voice of Tibet, and help protect Tibetans from further human rights violations.
Support these initiatives and Avaaz's campaign efforts on Tibet. Contributions, no matter how small will make a difference:

 
  • For $90 we can fund the transmission of an entire hour of Voice of Tibet radio network, which provides unbiased news across the region
  •  
  • $25 each from just 100 of us supports new technology that allows Tibetans to safely avoid censorship
     
  • For $100 from just 100 of us we can help upgrade a radio transmitter in India, broadcasting deeper into Tibet
  •  
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Lundi 16 mars 2009 1 16 /03 /Mars /2009 23:05

ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont :
Brainwaves - Découverte  - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - SantéMéditation

Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

En tant qu'utilisateur enregistré vous pouvez t
élécharger gratuitement toutes les musiques de relaxation, poster des commentaires signés, proposer des articles en votre nom, télécharger un avatar personnel, sélectionner le nombre de News que vous souhaitez voir apparaître sur la Page Principale, Personnaliser les Commentaires, Gérer d'autres options et applications.

N'hésitez pas à consulter et participer à notre Forum et de vous inscrire pour télécharger gratuitement nos musiques de relaxation gratuites. 

Forcemajeure.com vous offre aussi le module ZenRadio. Cliquez sur le bouton PLAY qui clignote et sur les flèches pour passer au titre suivant.


 
Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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