Présentation

Méditation : rôle


Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

 
Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg



MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant « ce qui protège l'esprit ».



Écoutez le mantra
Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

 


E
xplication du mantra

Om Mani padme Um


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.



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Besoins au quotidien


Prier, Méditer, Être conscient,
Rester Éveillé, S'incliner,
Faire du yoga, Sentir,
Psalmodier & chanter,
Respirer & sourire
Se détendre, Prendre du plaisir
Rire, Jouer, Créer, Imaginer,
Laisser couler, Pardonner,
Accepter, Marcher, Bouger
Prendre de l'exercice, Travailler,
Servir, Apporter sa contribution,
Écouter, Apprendre, Questionner,
Considérer, Réfléchir, Se cultiver
Améliorer ses compétences
Cultiver la satisfaction,
Cultiver la flexibilité
Cultiver une attitude amicale et
la collaboration, S'ouvrir, S'élargir,
Inclure, S'illuminer, Rêver,
Célébrer & apprécier, Remercier,
Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur,
Vivre en douceur, S'agrandir,
Rayonner, Se dissoudre, Simplifier,
S'abandonner, Faire confiance

Naitre à une vie neuve

Source : "Éveillez le Bouddha qui est en vous"
de Lama Surya Das


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Communauté Attitudezen

Torture : NON !


Cruels. Inhumains.
Et toujours dégradants.
Non à la torture et aux mauvais
traitements dans la
«guerre contre le terrorisme».
 
 

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  • : Mireille
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  • : Femme
  • : 10/07/1962
  • : Belgique Sart
  • : Vivre l'instant présent au quotidien dans notre monde sous pression... Sachons prendre soin de nous en priorisant et en gérant notre énergie.
Jeudi 1 mai 2008

... Je pense parfois que nous nous comportons comme des enfants gâtés.

Quand nous sommes tout petit, nous dépendons entièrement de nos parents.

Puis nous allons à l'école, on nous éduque, on nous nourrit, on nous habille, et tout le poids de nos problèmes continue de reposer sur les autres.

Lorsque enfin arrive le moment où nous sommes capable de prendre en charge notre existence, de porter notre propre fardeau, nous nous imaginons que tout va se passer facilement !

Cette attitude est en contradiction avec la réalité.

Dans ce monde, tous les êtres, sans execption, connaissent des difficultés...

SS Le Dalai Lama - Livre "Conseils du coeur"

Photo de
Laura FERRATO - Voir l'album Tibet voyage 2002




par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Mercredi 23 avril 2008

Source de ces informations (pétition accessible via le lien ci-dessous) : http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php/?cl_tf_sign=1 


Solidarité avec le peuple Tibétain

L'escalade de la violence au Tibet. Alors que les protestataires tibétains se battent avec la police, le gouvernement chinois a ordonné un blocage des médias et a juré que les émeutiers qui ne se rendent pas ne "seront pas traité avec clémence". Nous avons déjà vu ça avant en Birmanie.

Comme pour la Birmanie, les citoyens du monde peuvent aider. La Chine est une dictature mais elle est en train de se réformer et elle tient à sa réputation internationale. Pékin veut utiliser les Jeux Olympiques de cet été comme une célébration du nouveau statut de la Chine en tant que pouvoir mondial respecté. Mais le monde ne respecte pas la brutalité et il est temps de le montrer à la Chine.

Signez la pétition demandant à la Chine de mettre fin à la violence en engageant pacifiquement avec les protestataires et en réouvrant des discussions pertinentes avec le Dalai Lama. Si nous pouvons atteindre 1 million de signatures, nous remettrons cette pétition aux autorités chinoises. Ensemble, nous pouvons aider à arrêter la violence au Tibet. Signez la pétition maintenant!

En tant que citoyens du monde entier, nous vous demandons de montrer de la mesure et du respect pour les droits de l'homme dans votre réponse aux protestations au Tibet, et de prendre en consideration les préoccupations de tous les tibétains en ouvrant un dialogue pertinent avec le Dalai Lama. Seul le dialogue et la réforme apporteront une stabilité durable. Le futur le plus lumineux de la Chine et ses relations les plus positives avec le monde sont liés à un développement harmonieux, au dialogue et au respect.


Notre objectif de 1 million est atteint en seulement 7 jours. La pétition continuera de grandir et être remise jusqu'à ce qu'un dialogue a commencé. Aidez-nous à atteindre 2,000,000


Agissez dès maintenant en signant la pétition accessible ici :
http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php/?cl_tf_sign=1

Photo : Laura FERRATO - voir l'album Tibet voyage 2002

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par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Lundi 7 avril 2008
Texte d'une newsletter à laquelle je suis abonnée - Source : http://www.avaaz.org

L
undi des milliers de personnes dans 84 villes du monde ont défilé pour la justice au Tibet et livré la pétition d'Avaaz, forte de 1,5 million de signatures, aux ambassades et consulats chinois de la planète.(Cliquez ci-dessous pour voir les photos). L'équipe d'Avaaz a pris contact avec des diplomates chinois à New York et à Londres délivrant notre pétition et préconisant une liste d'actions à prendre. De plus, un nombre grandissant de leaders mondiaux s'est joint notre appel.

La Chine adopte une position ambigüe en indiquant une ouverture au dialogue avec le Dalaï-lama, tandis qu'en même temps elle met la pression sur d'autres gouvernements pour qu'ils continuent à soutenir sa politique intérieure. Chaque jour, plus de chefs d'état prennent position sur le sujet. C'est le moment pour nous de redoubler d'efforts ! Cliquez ci-dessous pour envoyer un message personnel au dirigeant de votre pays; il est urgent de soutenir la politique de dialogue avec le Dalai-Lama. Cliquez sur le lien ci-dessous pour visionner les photos de la journée d'action de lundi :

http://www.avaaz.org/fr/tibet_report_back/21.php?cl=71517009

Ensemble, nous avons bâti un mouvement de pression mondial sans précédent. La pétition d'Avaaz a amassé un nombre de signatures record en un minimum de temps : 100,000 signatures par jour depuis sa mise en ligne le 18 mars, soit une moyenne de 4,000 par heure nuit et jour.

Les hommes politiques commencent à prendre conscience qu'il y a du pouvoir dans ce nombre de signataire. Nous devons leur montrer qu'ils ont plus à gagner en écoutant leurs propres populations et les demandes d'aide venant du Tibet, qu'en donnant à la Chine un blanc-seing pour les Jeux Olympiques.

Nous sommes privilégiés de vivre à une époque où, quelque soit notre lieu d'habitation, nous pouvons nous organiser pour venir en aider à d'autres personnes vivant autre part dans le monde, et ceci quasiment instantanément. Si nous avons le pouvoir d'améliorer les choses, nous avons aussi la responsabilité d'agir. Merci pour tout ce que vous avez fait pour le Tibet, et pour faire de notre monde un monde plus humain.

Avec espoir,

Ben, Ricken, Graziela, Galit, Paul, Iain, Pascal, et toute l'équipe d'Avaaz

P.S Plus vous serez nombreux à signer cette pétition, plus notre appel au changement sera puissant.

Nous espérons atteindre les 2 millions de signatures avant de les faire parvenir à nouveau au gouvernement chinois. Si vous ne l'avez pas déjà fait, passez le lien ci-dessous à vos amis et à votre famille et demandez leur de signer d'urgence cette pétition pour le Tibet.

http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php
par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Mardi 25 mars 2008

De manière générale, il est important de comprendre qu'il faut éviter
de nuire aux autres par toute forme de violence.

Cela dit, il se peut fort bien, dans des cas particuliers,
qu'un moindre mal puisse en éviter un plus grand.

On ne peut donc pas appliquer de manière absolue des règles générales,
mais toujours, les évaluer en fonction de la situation qui se présente concrètement à nous.

Il s'agit donc, en fin de compte, de faire pour chaque cas le bilan,
en termes de souffrance et de bien-être, pour que le moins de souffrance
possible soit généré.

Source : 108 perles de sagesse pour parvenir à la sérénité - Dalai Lama


par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Mardi 25 mars 2008
 
Tous les particularismes religieux ou cultures doivent être dépassés,
afin que tous les êtres puisent se reconnaître dans une éthidue laïque
qui serait basée sur des principes humains universels.

Il s'agirait là d'une véritable révolution spirituelle,
reposant sur des qualités humaines telles que la compassion,
l'amour, la tolérance, le respect, le sens des responsabilités.

Source : 108 perles de sagesse pour parvenir à la sérénité - Dalai Lama



par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Mardi 25 mars 2008

Faire le bien des êtres, ne pas leur faire du tort, ne pas leur nuire,
est ce qui définit le fondement de l'éthique selon le bouddhisme.

C'est la base d'un comportement non violent, de la compassion et
de l'amour altruiste.

Si le but ultime est effectivement de faire le plus de bien possible aux autres,
d'apporter un grand bienfait à autrui, il importe de faire tout ce que nous pouvons,
à chaque instant, pour développer cette capacité.

Source : 108 perles de sagesse pour parvenir à la sérénité - Dalai Lama
























Photo : Laura Ferrato - Tibet voyage 2002

par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Mardi 18 mars 2008

"Quelle que soit votre vénération pour les maitres tibétains
et votre amour pour le peuple tibétain,
ne dites jamais de mal des Chinois.

Le feu de la haine ne s'éteint que par l'amour
et, si le feu de la haine ne s'éteint pas,
c'est que l'amour n'est pas encore assez fort."


Sa Sainteté le XIVème Dalai Lama


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par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Dimanche 16 mars 2008
Source de ces vidéos : Site web: catetmic.canalblog.com



par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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