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Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das
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Le coussin de noyaux de cerises est un vieux remède suisse. On le désigne aussi comme : bouillotte sèche.
Les noyaux ont été séché à l'air et ne sont nullement traités. Chaque noyau de cerise se charge de chaleur qui se transmet au contact du corps. Le coussin a pour avantage de garder cette chaleur longtemps, il ne refroidit pas aussi vite qu'une bouillotte traditionnelle.
UTILISATIONS :
Mettre le coussin de noyaux de cerises au four traditionnel à 100 °C pendant quelques minutes (ou dans un four à micro-ondes environ 1 à 2 minutes).
Cette chaleur durable soulage rapidement toute douleur, tension du cou, mal de dos, mal de tête, règles douloureuses. Il est idéal pour les enfants et les personnes âgées car il n'y a pas de danger lié à l'eau bouillante.
IMPORTANT : Vérifiez si la température n'est pas trop élevée avant de l'utiliser sur la peau.
Vous pouvez l'utiliser aussi comme compresse froide. Mettez le au congélateur ou au réfrigérateur et appliquer le sur la partie à soigner.
Joignons l'utile à l'agréable : mes chiens ont posé pour vous hier soir, les voici avec mes 2 boudins (forme idéale pour le cou et/ou les pieds) :
Pour une application froide, mettez le coussin rempli de gel pendant 2 heures au congélateur ou au réfrigérateur.
NB : La housse est en coton avec fermeture velcro et je la lave à 40° C.
IMPORTANT : Vérifiez si la température n'est pas trop élevée avant de l'utiliser sur la peau.
Les noyaux ont été séché à l'air et ne sont nullement traités. Chaque noyau de cerise se charge de chaleur qui se transmet au contact du corps. Le coussin a pour avantage de garder cette chaleur longtemps, il ne refroidit pas aussi vite qu'une bouillotte traditionnelle.
UTILISATIONS :
Mettre le coussin de noyaux de cerises au four traditionnel à 100 °C pendant quelques minutes (ou dans un four à micro-ondes environ 1 à 2 minutes).
Cette chaleur durable soulage rapidement toute douleur, tension du cou, mal de dos, mal de tête, règles douloureuses. Il est idéal pour les enfants et les personnes âgées car il n'y a pas de danger lié à l'eau bouillante.
IMPORTANT : Vérifiez si la température n'est pas trop élevée avant de l'utiliser sur la peau.
Vous pouvez l'utiliser aussi comme compresse froide. Mettez le au congélateur ou au réfrigérateur et appliquer le sur la partie à soigner.
Joignons l'utile à l'agréable : mes chiens ont posé pour vous hier soir, les voici avec mes 2 boudins (forme idéale pour le cou et/ou les pieds) :
J'ai également un coussin rempli de gel que l'on peut chauffer au micro-ondes de la même façon que le coussin de noyaux de cerises (2 à 3 minutes sur 600 Watt).
Il peut se mettre autour du cou et des épaules et des reins.
Idéal pour les courbatures, les contractures, les lombalgies, les rhumatismes...et bouillotte!
Pour une application froide, mettez le coussin rempli de gel pendant 2 heures au congélateur ou au réfrigérateur.
NB : La housse est en coton avec fermeture velcro et je la lave à 40° C.
IMPORTANT : Vérifiez si la température n'est pas trop élevée avant de l'utiliser sur la peau.
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Publié dans : Bien-être
Mercredi 24 janvier 2007
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24
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/Jan
/2007
10:14
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Méditation : Rôle
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.
Le but de la méditation est de provoquer.
Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.
MANTRA
Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.
Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.
Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».
Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org
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Explication du mantra Om Mani padme Um
MANDALA
Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.
L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.
Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
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