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Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve
Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das
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- le 21 juin 2009 à 21 H : concert à la Basilique Sainte Marie-Madeleine à Vézelay (89450) dans le cadre de la saison
musicale de l’association
Convergences et pour fêter le solstice d'été.
Tarif : 20 € / 15 €
www.or-des-etoiles.com/programme/Programme_2009-2.htm
- le 8 juillet 2009 à 21 H : concert à l'Institut Européen d'Ecologie - Cloître des Récollets (14e-15e siècles) à Metz (1 rue des Récollets - 57000) organisé par l'association Fragment. Il y aura aussi 2 concerts dans 2 maisons de retraite de la ville les 7 et 8 juillet dans l'après-midi.
Tarif : Non encore défini. Dans le cadre du festival Metz en Fête 2009.
www.mairie-metz.fr/metz2/evenement/metz_fete/index.php
- le 9 juillet 2009 à 22 H : concert au Cloître des Bernardines - Musée de la vie bourguignonne à Dijon (rue Sainte-Anne - 21000). Concert proposé par "Entre Cour et Jardins" dans le cadre du festival Dièse 4.
Entrée gratuite.
www.dijon.fr/sortir.1/les-festivals.89/festival-4.dos.412/massage.evt.10087.php
PS : le CD de Frédéric Nogray "Nelki" (décembre 2008), musique pour bols chantants en cristal, est toujours disponible. Vous pouvez me commander ce CD à frederic.nogray@no-log.org
Pour écouter l'abum NELKI, cliquez sur ce lien : http://www.myspace.com/fredericnogray
Convergences et pour fêter le solstice d'été.
Tarif : 20 € / 15 €
www.or-des-etoiles.com/
- le 8 juillet 2009 à 21 H : concert à l'Institut Européen d'Ecologie - Cloître des Récollets (14e-15e siècles) à Metz (1 rue des Récollets - 57000) organisé par l'association Fragment. Il y aura aussi 2 concerts dans 2 maisons de retraite de la ville les 7 et 8 juillet dans l'après-midi.
Tarif : Non encore défini. Dans le cadre du festival Metz en Fête 2009.
www.mairie-metz.fr/
- le 9 juillet 2009 à 22 H : concert au Cloître des Bernardines - Musée de la vie bourguignonne à Dijon (rue Sainte-Anne - 21000). Concert proposé par "Entre Cour et Jardins" dans le cadre du festival Dièse 4.
Entrée gratuite.
www.dijon.fr/sortir.1/
PS : le CD de Frédéric Nogray "Nelki" (décembre 2008), musique pour bols chantants en cristal, est toujours disponible. Vous pouvez me commander ce CD à frederic.nogray@no-log.org
Pour écouter l'abum NELKI, cliquez sur ce lien : http://www.myspace.com/fredericnogray
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- Le 21 juin 2009 à 21 H: concert à la Basilique Sainte Marie-Madeleine à Vézelay (89450) dans le cadre de la saison musicale de l'association Convergences et pour fêter le solstice d'été.
Tarif: 20 € / 15 € www.or-des-etoiles.com/programme/Programme 2009-2 htm - le 8 juillet 2009 à 21 H: concert à l'Institut Européen d'Ecologie - Cloître des Récollets (14e-15e siècles) à Metz (1
rue des Récollets - 57000) organisé par l'association Fragment. Il y aura aussi 2 concerts dans 2 maisons de retraite de la ville les 7 et 8 juillet dans l'après-midi. Tarif: non encore défini.
Dans le cadre du festival de Metz en Fête 2009. www.mairie-metz.fr/metz2/evenement/metz fete / index.php - le 9 juillet 2009 à 22 H: concert au Cloître des Bernardines - Musée de la vie
bourguignonne à Dijon (rue Sainte-Anne - 21000) Concert proposé par Entre cour et Jardins dans le cadre du festival Diese 4. Entrée gratuite.
www.dijon.fr/sortir.1/les-festivals.89/festival-4.dos.412/massage.evt.10087.php PS: le CD de Frédéric Nogray Nelki (décembre 2008), musique pour bols chantants en cristal est toujours
disponible.
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Publié dans : Thérapie par le son
Mardi 9 juin 2009
2
09
/06
/2009
23:31
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De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.
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Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont : Brainwaves - Découverte - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - Santé - Méditation
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Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).
Méditation : Rôle
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.
Le but de la méditation est de provoquer.
Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.
MANTRA
Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.
Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.
Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».
Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org
Source : dharma-haven.org
Explication du mantra Om Mani padme Um
MANDALA
Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.
L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.
Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
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Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
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