Présentation

Méditation : rôle


Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

 
Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg



MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant « ce qui protège l'esprit ».



Écoutez le mantra
Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

 


E
xplication du mantra

Om Mani padme Um


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.



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Besoins au quotidien


Prier, Méditer, Être conscient,
Rester Éveillé, S'incliner,
Faire du yoga, Sentir,
Psalmodier & chanter,
Respirer & sourire
Se détendre, Prendre du plaisir
Rire, Jouer, Créer, Imaginer,
Laisser couler, Pardonner,
Accepter, Marcher, Bouger
Prendre de l'exercice, Travailler,
Servir, Apporter sa contribution,
Écouter, Apprendre, Questionner,
Considérer, Réfléchir, Se cultiver
Améliorer ses compétences
Cultiver la satisfaction,
Cultiver la flexibilité
Cultiver une attitude amicale et
la collaboration, S'ouvrir, S'élargir,
Inclure, S'illuminer, Rêver,
Célébrer & apprécier, Remercier,
Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur,
Vivre en douceur, S'agrandir,
Rayonner, Se dissoudre, Simplifier,
S'abandonner, Faire confiance

Naitre à une vie neuve

Source : "Éveillez le Bouddha qui est en vous"
de Lama Surya Das


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Communauté Attitudezen

Torture : NON !


Cruels. Inhumains.
Et toujours dégradants.
Non à la torture et aux mauvais
traitements dans la
«guerre contre le terrorisme».
 
 

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  • : Mireille
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  • : 10/07/1962
  • : Belgique Sart
  • : Vivre l'instant présent au quotidien dans notre monde sous pression... Sachons prendre soin de nous en priorisant et en gérant notre énergie.
Mercredi 23 avril 2008

Source de ces informations (pétition accessible via le lien ci-dessous) : http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php/?cl_tf_sign=1 


Solidarité avec le peuple Tibétain

L'escalade de la violence au Tibet. Alors que les protestataires tibétains se battent avec la police, le gouvernement chinois a ordonné un blocage des médias et a juré que les émeutiers qui ne se rendent pas ne "seront pas traité avec clémence". Nous avons déjà vu ça avant en Birmanie.

Comme pour la Birmanie, les citoyens du monde peuvent aider. La Chine est une dictature mais elle est en train de se réformer et elle tient à sa réputation internationale. Pékin veut utiliser les Jeux Olympiques de cet été comme une célébration du nouveau statut de la Chine en tant que pouvoir mondial respecté. Mais le monde ne respecte pas la brutalité et il est temps de le montrer à la Chine.

Signez la pétition demandant à la Chine de mettre fin à la violence en engageant pacifiquement avec les protestataires et en réouvrant des discussions pertinentes avec le Dalai Lama. Si nous pouvons atteindre 1 million de signatures, nous remettrons cette pétition aux autorités chinoises. Ensemble, nous pouvons aider à arrêter la violence au Tibet. Signez la pétition maintenant!

En tant que citoyens du monde entier, nous vous demandons de montrer de la mesure et du respect pour les droits de l'homme dans votre réponse aux protestations au Tibet, et de prendre en consideration les préoccupations de tous les tibétains en ouvrant un dialogue pertinent avec le Dalai Lama. Seul le dialogue et la réforme apporteront une stabilité durable. Le futur le plus lumineux de la Chine et ses relations les plus positives avec le monde sont liés à un développement harmonieux, au dialogue et au respect.


Notre objectif de 1 million est atteint en seulement 7 jours. La pétition continuera de grandir et être remise jusqu'à ce qu'un dialogue a commencé. Aidez-nous à atteindre 2,000,000


Agissez dès maintenant en signant la pétition accessible ici :
http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php/?cl_tf_sign=1

Photo : Laura FERRATO - voir l'album Tibet voyage 2002

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par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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