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Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner,
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Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir,
Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner,
Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler,
Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre,
Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer
ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la
flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et
apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir,
Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner,
Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das

 

  

 

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Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.


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Ladakh-Himachal 2004 : photos du voyage

Avec la permission de Laura FERRATO (photographe) , j'ai complété l'album Ladakh-Himachal avec les photos prises lors de son voyage en 2004.


L'agence organisatrice du voyage est Viaggi nel Mondo - site internet : viaggiavventurenelmondo.it
Laura FERRATO est en contact avec l'écrivain Marco VASTA (site  internet marcovasta.net, mail : info@marcovasta.net) qui s'occupe d'une école en Zanskar

 

 Enchâssé dans un paysage inouï, le Zanskar, réseau de vallées barrées de cols et couronnées de sommets à plus de 6 000 mètres, est l'un des joyaux de l'Himalaya indien.
 

L'hiver, la seule voie de communication avec le reste du monde est la rivière gelée, qui conduit à la ville lorsque la glace est assez forte pour supporter le poids d'un homme. Terre bouddhiste, le Zanskar a su préserver ses traditions.
 

 


Bientôt, je publierai plus d'informations afint de savoir quels sont les moyens dont nous disposons pour aider cette école au Zanskar dont le site internet est aazanskar.org 




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Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Publié dans : Parrainage au Tibet
Mercredi 17 octobre 2007
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ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

 De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont :
 
Brainwaves
Découverte
Exercices de relaxation guidée
 
Sons de la Nature
 		 
Santé
 		 
Méditation

Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

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Source de ces infos : Forcemajeure.com
musique de relaxation gratuite vous offre aussi le module ZenRadio
Cliquez sur le bouton PLAY qui clignote et sur les flèches pour passer au titre suivant.


 

 
45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).
 

 

Partenaires Privilégiés

 

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Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

 Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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