AttitudeZen.org se présente

Besoins au quotidien

 
Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir,
Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das


 

Compassion

 
Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.



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Lama Thupsan Wangchuk anime trois associations de scolaristion d'enfants au Ladakh pour permettre à toutes les couches les plus modestes de la société Ladakhie d'accéder à la culture et d'avoir la possibilité de poursuivre des études :

  1. La Child Welfare Society of Lakakh, crée à la demande du Dalaï Lama pour scolariser lors de cours intensifs en hiver (époque des grandes vacances scolaires) les enfants les plus démunis de toutes les vallées du Ladakh qui ne sont pas scolarisés, .

  2. La Millenium School, internat fonctionnant toute l'année grâce au sponsoring de la branche Suisse d'une association Autrichienne : Eco-Himal

  3. La Rig-Lam Model School, une des plus vieilles associations éducatives du Ladakh qui concerne les enfants des couches sociales les plus modestes. C'est le gouvernement Ladakhi qui a demandé à Lama Thupstan Wangchuk de la reprendre compte tenu des besoins éducatifs, alors qu'elle tombait en désuétude.

Vous pourrez trouver sur ce site des indications sur ces trois projets, des photos du Ladakh, de Lama Thupstan et tout son staff en français  petit à petit en anglais et autres langues.

Il n'existe pas d'association en France mais un réseau de partenaires bénévoles, afin que tout argent donné aille à 100% dans les actions de scolarisation, santé, habillement que met en place Lama Thupstan Wangchuk 


Les fonds sont acheminés par les volontaires directement au Ladakh et donnés à lama Thupstan contre reçus.


Toute personne qui souhaiterait aller au Ladakh peuvent prendre contact avec nous pour pouvoir être bénévolement guidées sur place pour trouver un hébergement bon marché (ou de grande qualité, suivant les moyens de chacun), des associations pour faire des tecks ou des visites de monastères.


Source de cet article : childsofladakh.canalblog.com


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Lundi 27 août 2007 1 27 /08 /2007 12:37
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ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont :
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Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

En tant qu'utilisateur enregistré vous pouvez t
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N'hésitez pas à consulter et participer à notre Forum et de vous inscrire pour télécharger gratuitement nos musiques de relaxation gratuites. 

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Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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