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Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner,
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Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir,
Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner,
Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler,
Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre,
Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer
ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la
flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et
apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir,
Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner,
Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das

 

  

 

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Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.


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Moulins à prières (mani korlo)

Il existe plusieurs sortes de moulins à prières ("mani korlo" en tibétain) :

- les petits, que l’on fait tourner à la main assis ou en marchant ;



attitudezen-tibet-LF1.jpg





































- les moulins mesurant jusqu’à deux mètres de haut, dotés de poignets permettant de les actionner :



attitudezen-tibet-LF2.jpg






































- les grands moulins, sur des axes fixes, souvent disposés en rangées le long d’un mur ou d’un chemin, et que l’on actionne à la main en passant :

attitudezen-mur-moulins-prieres.jpg


























Le moulin est formé d’un cylindre contenant des feuilles de papier ou des pièces de tissu imprimées de mantras* et enroulées autour de l’axe du moulin :

attitudezen-prieres-rouleaux.jpg































La mise en rotation du moulin équivaut à faire circuler l’énergie des mantras qu’il contient. 

Quant on tourne le moulin en souhaitant du bien pour tous les autres, ce prières s’en vont dans l’univers.

____________________________________________________________________________


*Écoutez le mantra Om Mani padme Um (explication par S.S. Le Dalaï Lama)

  Source du mantra : http://doc.centreguephel.org/explication_ommanipemehoung.html

 

- Voir les 0 commentaires - Publié dans : Bouddhisme tibétain
Jeudi 28 juin 2007
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ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

 De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont :
 
Brainwaves
Découverte
Exercices de relaxation guidée
 
Sons de la Nature
 		 
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Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

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Source de ces infos : Forcemajeure.com
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45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).
 

 

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Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

 Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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