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Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das

 

 

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Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.


 une personne dans le monde meurt de faim toutes les 4 secondes

 

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  • Vivre l'instant présent sereinement. Prenons soin de nous. Respectons-nous. Soyons déterminés. Gérons notre énergie. Entourons-nous de vrais amis. Apprécions les petits bonheurs quoditiens.

 

  • Leçon de Vie (08/09/2005 publié dans : Méditation )
    Voici un commentaire reçu par mail. Afin de respecter l'anonymat de la personne, je ne vous citerais donc pas son nom et vous restitue le message sans avoir changé un mot ni une virgule (avec son ...
  • Pensez-y ... (06/09/2005 publié dans : Méditation )
    Demain, je reprends le travail. Voici quelques sujets de méditation que je me suis promise d'approfondir. Bonne lecture et à bientôt.Mireille * * * Un ami c'est quelqu'un qui vous aime tel que ...
  • Douche nasale respiration (03/09/2005 publié dans : Bien-être )
    Comme promis, voici comment effectuer une douche nasale. Je conseille cette méthode à tous ceux/celles qui ont : - le nez bouché, sec ou qui coule - perdu l'odorat - une gêne respiratoire - ...
  • Aromathérapie pour tous (02/09/2005 publié dans : Huiles essentielles )
    Pourquoi ai-je recours à l'aromathérapie ? Après avoir avalé 4 années durant divers produits homéopatiques (à raison de 80 à 100 €/mois) ... j'ai laissé tombé mon médecin et ai consulté un ...
  • Supports à la méditation (26/08/2005 publié dans : Méditation )
    J'ai photographié quelques-uns de mes "supports personnels" à la méditation : LAMPE DE SEL Saviez-vous que dans la nature, il existe un équilibre entre la production d'ions positifs (émis par la ...
  • Hyperventilation (20/07/2005 publié dans : Bien-être )
    Le sophrologue que j'avais consulté il y a environ 10 ans, m'avait rassurée en me certifiant que dans la plupart des cas, l’hyperventilation n’est pas dangereuse pour la santé. Il s’agit d’une ...
  • Attitudezen et Décalage (05/07/2005 publié dans : Solidarité )
    Je vous présente une association qui me tient particulièrement à coeur J'aide cette association à faire connaître son site internet decalage.be par le référencement traditionnel et aussi grâce à ...
  • Importance de la réflexion (04/07/2005 publié dans : Méditation )
    En accordant suffisamment d'attention à notre vie intérieure, nous envisagerons le monde et le rôle que nous y jouons d'un point de vue différent. Nous oublions trop souvent que notre vie ...
  • Réflexion (04/07/2005 publié dans : Méditation )
    Sachons faire des pauses pour réfléchir dans le calme. Pour que vos pensées soient constructives, vous devez prendre votre temps, rester ouvert, apprendre à envisager les choses sous des angles ...
  • Namaste ! (28/06/2005 publié dans : Méditation )
    Ces 25 et 26 juin, j'ai passé un week-end chez des amis à La Roche, dans les Ardennes belges. Nous avons bien ri, bien bu et bien mangé. Le dimanche, nous avons "été à la braderie" car cette année ...
  • Calme (21/06/2005 publié dans : Méditation )
    En 2000, lors d'une foire du livre à Redu, j'ai été attirée par 'le coffret du calme". Cela m'a d'abord fait sourire... Puis j'ai réfléchi, je m'en suis approchée et je l'ai acheté. "Tout ce dont ...
  • Non à la violence (20/06/2005 publié dans : Solidarité )
    Campagne Halte à la violence contre les femmes La violence contre les femmes représente le plus grand scandale de notre époque en matière de droits humains. Dans le monde entier, des femmes mènent ...
  • Lucide (20/06/2005 publié dans : Méditation )
    Vivre zen, c'est être lucide, trier ce qui passe et ce qui demeure, c'est goûter le bonheur du présent, et, coque de noix dans l'océan de l'Absolu, s'arrimer d'instant en instant à l'éternel. ...
  • Valeur (17/06/2005 publié dans : Méditation )
    "Nulle part l'homme n'est plus tranquille qu'en lui-même" Marc Aurèle (pensée) PS : La méditation vous intéresse et vous êtes néophyte ? J'ai rédigé une série d’articles courts et pratiques qui ...
  • Souffrance (16/06/2005 publié dans : Méditation )
    En lisant l'article "Une dernière fois" de Lunaysol, une phrase m'a profondément interpellée : "Amour et haine, deux sentiments opposés Se retrouvent dans la souffrance figée en moi." Je me suis ...
  • Vivre dans l'instant (13/06/2005 publié dans : Méditation )
    Chaque jour, j'apprends à vivre dans le présent : - J'essaie d'êre attentive à ce qui se passe au moment même afin de ne pas perdre une seconde de la vie s'écoule. - J'essaie de ne pas avoir de ...
  • La leçon du papillon (08/06/2005 publié dans : Méditation )
    J'ai beaucoup aimé ce texte car il s'applique à une période difficile de ma vie ... Un jour, apparut un petit trou dans un cocon. Un homme, qui passait là par hasard, s’arrêta, et durant de ...
  • L'Instant (07/06/2005 publié dans : Méditation )
    "L'Instant" : rien que de l'évoquer et il n'est plus... Réjouissez-vous de l'Instant qui arrive ; ainsi votre futur sera heureux. Vivez pleinement le moment présent : une fois "terminé", votre ...
  • Prière du coeur (06/06/2005 publié dans : Méditation )
    Sachons rester tranquilles un instant, pour trouver dans le silence la paix du coeur et de l'esprit. Rien ne nous attend, et nous n'attendons rien, sinon de nous laisser gagner par le silence ...

Points communs

 

ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

 De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont : Brainwaves - Découverte  - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - Santé - Méditation

 Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

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Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

 

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

 Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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