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Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir,
Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das


 

Compassion

 
Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.



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Bouddhisme tibétain


Une amie très chère à mon coeur m'a offrert ce livre avant de partir au Cameroun pour "passer les fêtes". Elle est en chaise roulante et se qualifie de "chaisarde" quand elle parle des "personnes debout". Elle me remonte souvent et le moral et vice versa. On parle beaucoup et on échange sur beaucoup de sujets, sans tabou. 

Je partage donc ce cadeau avec vous.

Himalaya bouddhiste invite à un voyage à la fois extérieur et intérieur.

La beauté des paysages majestueux, des visages - maîtres spirituels ou humbles bergers -, des lieux et édifices sacrés, est naturellement reliée au regard intérieur qui révèle l'essence du bouddhisme et l'âme de l'Himalaya.

Olivier et Danielle Föllmi ont partagé la vie des villageois et des nomades pendant plus de vingt-cinq ans, souvent dans l'isolement des hivers rigoureux. Matthieu Ricard vit depuis trente ans aux côtés de remarquables maîtres spirituels.

L'intimité et la complicité des photographes avec les peuples de l'Himalaya transparaissent de façon unique dans leurs images. Les perspectives complémentaires du photographe-voyageur et du moine-photographe offrent une harmonieuse mosaïque de la richesse inégalable de la civilisation du Toit du Monde.

Leur présentation est magnifiée par les contributions d'éminents spécialistes et par les réflexions des plus grandes personnalités politiques et spirituelles de l'Himalaya bouddhiste. Chacun des vingt et un auteurs s'est impliqué dans la compréhension du monde himalayen.

Cette somme de connaissances réunies fait de cet ouvrage la référence de l'Himalaya bouddhiste au XXIe siècle. Le livre comporte quatre sections : Naissance, Vie, Mort, et Renaissance, qui reflètent non seulement le cycle de nos existences, mais aussi l'histoire de l'Himalaya.


  • Relié: 424 pages
  • Editeur : Editions de La Martinière (17 septembre 2002)
  • Collection : Photo Découverte
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2732428744
  • ISBN-13: 978-2732428741


Source de ces informations :
http://www.amazon.fr/Himalaya-bouddhiste-Olivier-F%C3%B6llmi/dp/27324287442








Buddhist Himalayas takes us on a double voyage both on the outside and from within. From the beauty of the majestic landscapes to the faces of spiritual masters and humble shepherds, the sacred buildings and places, coupled with an inner regard that reveals the essence of Buddhism and the soul of the Himalayas.


Along with Danielle and Olivier Föllmi and Matthieu Ricard, seventeen eminent political and spiritual personalities have worked on this book, bringing their own contributions to make up a unique and comprehensive reference work on the subject: Matthieu Akester, Philippe Cornu, Jigme Douche, Mireille Helffer, David P. Jackson, Corneille Jest, Claude B. Levenson, Fernand Meyer, Jamyang Norbu, Clara Osel, Jetsun Pema, Françoise Pommaret, Janet Rizvi, Galen Rowell, Lobsang Sangyé, Gene Smith.


The conclusion of the book has been written by His Holiness the Delai-Lama: “I often refer to the 20th century as “the century of violence”. The one advantage to this violence is that it has forced humanity to mature. Today, we speak more often about compassion and non-violence. If we make a real effort, the 21st century could be one of dialogue. This is my most cherished wish.”



Source de ces informations :
http://www.follmi.com/en/spip/article.php3?id_article=51
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Lundi 29 décembre 2008 1 29 /12 /Déc /2008 20:52
Le titre du livre, Ma voix pour la liberté (paru chez Oh Editions, 256 pages, 18.90 €), résume de façon pertinente toutes les actions menées par cette femme de terrain malgré sa condition. Nous vous avions déjà donné quelques éléments de son portrait peu avant la sortie de son livre.

Né à Katmandou, au Népal, en 1971, dans une famille de Tibétains en exil, Ani Chöying Drolma n’a jamais cessé de se battre pour défendre les libertés des femmes. Chanteuse dans son couvent au Népal, elle a largement contribué à faire connaître de par le monde les chants du bouddhisme tibétain.

Pour en savoir plus sur ses talents musicaux, vous pouvez faire un tour sur son site officiel (attention, tout est en anglais). Je vous propose de retrouver l’intégralité de l’interview de Ani Chöying Drolma sur le site d’Actualitedulivre.com.


Rédigé par Victor de Sepausy, le lundi 19 mai 2008 à 06h00

Source : Actualitedulivre.com



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Mardi 19 août 2008 2 19 /08 /Août /2008 20:27

... Je pense parfois que nous nous comportons comme des enfants gâtés.

Quand nous sommes tout petit, nous dépendons entièrement de nos parents.

Puis nous allons à l'école, on nous éduque, on nous nourrit, on nous habille, et tout le poids de nos problèmes continue de reposer sur les autres.

Lorsque enfin arrive le moment où nous sommes capable de prendre en charge notre existence, de porter notre propre fardeau, nous nous imaginons que tout va se passer facilement !

Cette attitude est en contradiction avec la réalité.

Dans ce monde, tous les êtres, sans execption, connaissent des difficultés...

SS Le Dalai Lama - Livre "Conseils du coeur"

Photo de
Laura FERRATO - Voir l'album Tibet voyage 2002




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Jeudi 1 mai 2008 4 01 /05 /Mai /2008 18:57

Source de ces informations (pétition accessible via le lien ci-dessous) : http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php/?cl_tf_sign=1 


Solidarité avec le peuple Tibétain

L'escalade de la violence au Tibet. Alors que les protestataires tibétains se battent avec la police, le gouvernement chinois a ordonné un blocage des médias et a juré que les émeutiers qui ne se rendent pas ne "seront pas traité avec clémence". Nous avons déjà vu ça avant en Birmanie.

Comme pour la Birmanie, les citoyens du monde peuvent aider. La Chine est une dictature mais elle est en train de se réformer et elle tient à sa réputation internationale. Pékin veut utiliser les Jeux Olympiques de cet été comme une célébration du nouveau statut de la Chine en tant que pouvoir mondial respecté. Mais le monde ne respecte pas la brutalité et il est temps de le montrer à la Chine.

Signez la pétition demandant à la Chine de mettre fin à la violence en engageant pacifiquement avec les protestataires et en réouvrant des discussions pertinentes avec le Dalai Lama. Si nous pouvons atteindre 1 million de signatures, nous remettrons cette pétition aux autorités chinoises. Ensemble, nous pouvons aider à arrêter la violence au Tibet. Signez la pétition maintenant!

En tant que citoyens du monde entier, nous vous demandons de montrer de la mesure et du respect pour les droits de l'homme dans votre réponse aux protestations au Tibet, et de prendre en consideration les préoccupations de tous les tibétains en ouvrant un dialogue pertinent avec le Dalai Lama. Seul le dialogue et la réforme apporteront une stabilité durable. Le futur le plus lumineux de la Chine et ses relations les plus positives avec le monde sont liés à un développement harmonieux, au dialogue et au respect.


Notre objectif de 1 million est atteint en seulement 7 jours. La pétition continuera de grandir et être remise jusqu'à ce qu'un dialogue a commencé. Aidez-nous à atteindre 2,000,000


Agissez dès maintenant en signant la pétition accessible ici :
http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php/?cl_tf_sign=1

Photo : Laura FERRATO - voir l'album Tibet voyage 2002

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Mercredi 23 avril 2008 3 23 /04 /Avr /2008 20:16
Texte d'une newsletter à laquelle je suis abonnée - Source : http://www.avaaz.org

L
undi des milliers de personnes dans 84 villes du monde ont défilé pour la justice au Tibet et livré la pétition d'Avaaz, forte de 1,5 million de signatures, aux ambassades et consulats chinois de la planète.(Cliquez ci-dessous pour voir les photos). L'équipe d'Avaaz a pris contact avec des diplomates chinois à New York et à Londres délivrant notre pétition et préconisant une liste d'actions à prendre. De plus, un nombre grandissant de leaders mondiaux s'est joint notre appel.

La Chine adopte une position ambigüe en indiquant une ouverture au dialogue avec le Dalaï-lama, tandis qu'en même temps elle met la pression sur d'autres gouvernements pour qu'ils continuent à soutenir sa politique intérieure. Chaque jour, plus de chefs d'état prennent position sur le sujet. C'est le moment pour nous de redoubler d'efforts ! Cliquez ci-dessous pour envoyer un message personnel au dirigeant de votre pays; il est urgent de soutenir la politique de dialogue avec le Dalai-Lama. Cliquez sur le lien ci-dessous pour visionner les photos de la journée d'action de lundi :

http://www.avaaz.org/fr/tibet_report_back/21.php?cl=71517009

Ensemble, nous avons bâti un mouvement de pression mondial sans précédent. La pétition d'Avaaz a amassé un nombre de signatures record en un minimum de temps : 100,000 signatures par jour depuis sa mise en ligne le 18 mars, soit une moyenne de 4,000 par heure nuit et jour.

Les hommes politiques commencent à prendre conscience qu'il y a du pouvoir dans ce nombre de signataire. Nous devons leur montrer qu'ils ont plus à gagner en écoutant leurs propres populations et les demandes d'aide venant du Tibet, qu'en donnant à la Chine un blanc-seing pour les Jeux Olympiques.

Nous sommes privilégiés de vivre à une époque où, quelque soit notre lieu d'habitation, nous pouvons nous organiser pour venir en aider à d'autres personnes vivant autre part dans le monde, et ceci quasiment instantanément. Si nous avons le pouvoir d'améliorer les choses, nous avons aussi la responsabilité d'agir. Merci pour tout ce que vous avez fait pour le Tibet, et pour faire de notre monde un monde plus humain.

Avec espoir,

Ben, Ricken, Graziela, Galit, Paul, Iain, Pascal, et toute l'équipe d'Avaaz

P.S Plus vous serez nombreux à signer cette pétition, plus notre appel au changement sera puissant.

Nous espérons atteindre les 2 millions de signatures avant de les faire parvenir à nouveau au gouvernement chinois. Si vous ne l'avez pas déjà fait, passez le lien ci-dessous à vos amis et à votre famille et demandez leur de signer d'urgence cette pétition pour le Tibet.

http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php
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Lundi 7 avril 2008 1 07 /04 /Avr /2008 22:22

ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont :
Brainwaves - Découverte  - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - SantéMéditation

Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

En tant qu'utilisateur enregistré vous pouvez t
élécharger gratuitement toutes les musiques de relaxation, poster des commentaires signés, proposer des articles en votre nom, télécharger un avatar personnel, sélectionner le nombre de News que vous souhaitez voir apparaître sur la Page Principale, Personnaliser les Commentaires, Gérer d'autres options et applications.

N'hésitez pas à consulter et participer à notre Forum et de vous inscrire pour télécharger gratuitement nos musiques de relaxation gratuites. 

Forcemajeure.com vous offre aussi le module ZenRadio. Cliquez sur le bouton PLAY qui clignote et sur les flèches pour passer au titre suivant.


 
Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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