AttitudeZen.org se présente

Besoins au quotidien

 
Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir,
Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das


 

Compassion

 
Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.



une personne dans le monde meurt de faim toutes les 4 secondes

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  • Vivre l'instant présent sereinement. Prenons soin de nous. Respectons-nous. Soyons déterminés. Gérons notre énergie. Entourons-nous de vrais amis. Apprécions les petits bonheurs quoditiens.
 
Afin de mieux faire connaître les névralgies pudendales et présenter les traitements, une rencontre internationale a été organisée au centre des congrès d’Aix-en-Provence.
 
L’association AMAP, mobilisée en faveur de ses adhérents y participait.

Un reportage a été fait ; cliquez sur ce lien tv7provence.com

Je vous invite à voir cette vidéo, publiée suite à l'article
Les névralgie pudendales dont la source est amap-asso.com/pages/la_maladie.php

Je remercie Agnès JULIEN, présidente de
AMAP qui m'a autorisée à diffuser ce reportage.
 
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Samedi 24 janvier 2009 6 24 /01 /Jan /2009 15:53
 
Autre nouveauté offerte par ForceMajeure.com/ZenRadio !

Ce nouveau lecteur dont l'interface vous permet de moduler et choisir les sonorités que vous souhaitez écouter.

N'attendez plus et expérimentez l'interface "OmMeditation", composé par Force Majeure en pensant à AttitudeZen : beau cadeau que je partage avec vous :

Faites glisser les 4 cases grises suivant les mentions MOINE TIBETAIN, OM LOINTAIN, CONTEMPLATION et TINGSHA

et modulez les sons selon votre humeur !




Ce module s'appelle "ZenBeat" et se décline, pour l'instant, en trois thèmes OmMeditation - ZenSensation et Bol Tibétains que vous pouvez écoutez à cette adresse : musiques-de-relaxation.forcemajeure.com/index.php?op=edito

Retrouvez également leurs musiques de relaxation gratuites, exercices de relaxation guidée, sons de la nature, ...
 
Plus de 50 titres en écoute gratuite, à télécharger gratuitement au format mp3.


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Lundi 29 décembre 2008 1 29 /12 /Déc /2008 21:19

Une amie très chère à mon coeur m'a offrert ce livre avant de partir au Cameroun pour "passer les fêtes". Elle est en chaise roulante et se qualifie de "chaisarde" quand elle parle des "personnes debout". Elle me remonte souvent et le moral et vice versa. On parle beaucoup et on échange sur beaucoup de sujets, sans tabou. 

Je partage donc ce cadeau avec vous.

Himalaya bouddhiste invite à un voyage à la fois extérieur et intérieur.

La beauté des paysages majestueux, des visages - maîtres spirituels ou humbles bergers -, des lieux et édifices sacrés, est naturellement reliée au regard intérieur qui révèle l'essence du bouddhisme et l'âme de l'Himalaya.

Olivier et Danielle Föllmi ont partagé la vie des villageois et des nomades pendant plus de vingt-cinq ans, souvent dans l'isolement des hivers rigoureux. Matthieu Ricard vit depuis trente ans aux côtés de remarquables maîtres spirituels.

L'intimité et la complicité des photographes avec les peuples de l'Himalaya transparaissent de façon unique dans leurs images. Les perspectives complémentaires du photographe-voyageur et du moine-photographe offrent une harmonieuse mosaïque de la richesse inégalable de la civilisation du Toit du Monde.

Leur présentation est magnifiée par les contributions d'éminents spécialistes et par les réflexions des plus grandes personnalités politiques et spirituelles de l'Himalaya bouddhiste. Chacun des vingt et un auteurs s'est impliqué dans la compréhension du monde himalayen.

Cette somme de connaissances réunies fait de cet ouvrage la référence de l'Himalaya bouddhiste au XXIe siècle. Le livre comporte quatre sections : Naissance, Vie, Mort, et Renaissance, qui reflètent non seulement le cycle de nos existences, mais aussi l'histoire de l'Himalaya.


  • Relié: 424 pages
  • Editeur : Editions de La Martinière (17 septembre 2002)
  • Collection : Photo Découverte
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2732428744
  • ISBN-13: 978-2732428741


Source de ces informations :
http://www.amazon.fr/Himalaya-bouddhiste-Olivier-F%C3%B6llmi/dp/27324287442








Buddhist Himalayas takes us on a double voyage both on the outside and from within. From the beauty of the majestic landscapes to the faces of spiritual masters and humble shepherds, the sacred buildings and places, coupled with an inner regard that reveals the essence of Buddhism and the soul of the Himalayas.


Along with Danielle and Olivier Föllmi and Matthieu Ricard, seventeen eminent political and spiritual personalities have worked on this book, bringing their own contributions to make up a unique and comprehensive reference work on the subject: Matthieu Akester, Philippe Cornu, Jigme Douche, Mireille Helffer, David P. Jackson, Corneille Jest, Claude B. Levenson, Fernand Meyer, Jamyang Norbu, Clara Osel, Jetsun Pema, Françoise Pommaret, Janet Rizvi, Galen Rowell, Lobsang Sangyé, Gene Smith.


The conclusion of the book has been written by His Holiness the Delai-Lama: “I often refer to the 20th century as “the century of violence”. The one advantage to this violence is that it has forced humanity to mature. Today, we speak more often about compassion and non-violence. If we make a real effort, the 21st century could be one of dialogue. This is my most cherished wish.”



Source de ces informations :
http://www.follmi.com/en/spip/article.php3?id_article=51
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Lundi 29 décembre 2008 1 29 /12 /Déc /2008 20:52

Nouveauté du site forcemajeure.com/zenradio qui me permet de diffuser gratuitement leur musique sur attitudezen.org et que je remercie à nouveau ;-)

Nouveau look pour le player ZenRadio.

La musique ne démarre plus automatiquement : il suffit de cliquer sur le bouton PLAY qui clignote. Vous pouvez passer au titre suivant en cliquant sur les flèches.

Lorsque des nouveaux titres seront ajoutés sur forcemajeure.com/zenradio, ils seront pris automatiquement  en compte sur attitudezen.org

Ce lecteur vous propose une sélection de titres de relaxation extraite du catalogue de musiques de relaxation et de détente de forcemajeure.com, site de référence en musiques de relaxation depuis 1996.




Retrouvez les musiques de relaxation gratuites, les exercices de relaxation guidée, les sons de la nature...
 
Plus de 50 titres à télécharger gratuitement au format mp3.


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Dimanche 28 décembre 2008 7 28 /12 /Déc /2008 18:17

Source de ces informations : http://amap-asso.com/pages/la_maladie.php


Ces névralgies se manifestent dans la zone périnéale, rectale, urétrale, vaginale ou clitoridienne par des douleurs de type brûlure ou décharges électriques fulgurantes, parfois par l’impression d’un corps étranger dans la zone rectale. Ces douleurs sont souvent exacerbées par la position assise, se calmant parfois en position debout ou à la marche. Chez les personnes souffrantes, la prédominance féminine est nette.


 
Les patients présentant ces symptômes sont souvent l’objet d’un périple complexe au sein de consultations spécialisées et variées, les examens type IRM, scanner et radiographie n’étant pas révélateurs d'une affection du nerf pudendal (ou nerf honteux interne), même s’ils sont nécessaires afin d’écarter tout autre cause possible de douleur pelvienne.

 

Le temps ainsi passé depuis l’apparition des douleurs jusqu’au diagnostic est extrêmement variable, souvent plusieurs mois, parfois plusieurs années, ce qui peut conduire le malade dans un état dépressif réactionnel et amoindrir les chances de guérison ou d’amélioration, le facteur temps en étant un des éléments essentiels. Un diagnostic rapide est donc conseillé. Il est de ce fait nécessaire de développer l’information auprès des malades, mais aussi auprès des différents spécialistes et médecins généralistes pouvant se trouver confrontés à ce syndrome pathologique.

 

Il est également important de noter les effets pervers de cette affection . La douleur quasi permanente rendant parfois impossible l’exercice d’une activité professionnelle, l’incompréhension qui règne quant à l’origine de la douleur (souvent qualifiée de psychosomatique ! ) , l’état dépressif qui peut se manifester et la prise de nombreux antalgiques pouvant amener à un état semi végétatif, ont des conséquences non négligeables et quelques fois irréversibles sur l’environnement familial et professionnel. Dans certains cas extrêmes, nous observons une désocialisation complète du malade.

 

Il est donc essentiel pour ces personnes de communiquer afin de rompre leur isolement, de savoir que l’on s’intéresse à leur maladie, que des chercheurs et des médecins consacrent toute leur énergie pour améliorer leur quotidien.

Les différentes manières de porter le diagnostic selon les écoles

 Tous les spécialistes s’accordent sur l’importance d’un diagnostic précoce.
 
Cependant, les critères de diagnostic sont différents. De l’établissement du diagnostic dépend le protocole thérapeutique, avec à terme, éventuellement, une intervention chirurgicale.
Dans un souci de transparence, nous avons donc souhaité vous présenter à grands traits, les différentes manières de poser le diagnostic.

Cliquez ici pour voir le tableau

Ces informations sont issues des publications des différentes écoles (voir les sites suivants).

Pour plus de renseignements, consulter :

Sources : Dr Beco
http://www.perineology.com/files/agenda2006-beco-fr.pdf

http://www.perineology.com/files/pudendal_fichiers/frame.htm

Dr Bautrant :
http://www.perineology.com/files/bautrant.htm

http://www.pudendalsite.com/dr-bautrant.html

Pr Robert :
http://pe.sfrnet.org/data/moduleposterelectronique/PDF/2007/9efae0d3-e9e9-4322-99dd-e3467f76033b.pdf


 

Les coordonnées des Membres du Bureau

 

L'A.M.A.P est une association de loi "1901", dont le but est de soutenir ses adhérents malades de Névralgie Pudendale et leur famille. L'association se bat pour que cette maladie soit reconnue par les instances publiques: Sécurité sociale et Cotorep .

Le bureau responsable de son administration et de sa trésorerie est constitué de membres bénévoles. Ses membres adhérents cotisants sont élus pour un mandat illimité éligible par l'ensemble des adhérents lors d'une Assemblée Générale Extraordinaire par convocation de la présidente.

Le bureau est constitué actuellement de 6 Membres :

Présidente et Secrétaire - Agnès JULIEN Tél : 04 42 07 07 68
Vice-Président - Pierre COURTOIS Tél : 04.92.13.03.29
Trésorière - Marie-Jeanne HAVET Tél : 03 20 35 13 54
Trésorier Adjoint - Patrice HAVET Tél : 03 20 35 13 54

Adresse Mail de la Présidente : presidente@amap-asso.com
 


 

Faire un don

 

Vous désirez soutenir notre association et faire un don, envoyez votre chèque à l'adresse suivante :


A.M.A.P - Trésorière
Mme HAVET Marie-Jeanne
20 Rue de la Plaine
59280 BOIS GRENIER

 


 
AMAP
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Samedi 1 novembre 2008 6 01 /11 /Nov /2008 21:34

ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont :
Brainwaves - Découverte  - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - SantéMéditation

Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

En tant qu'utilisateur enregistré vous pouvez t
élécharger gratuitement toutes les musiques de relaxation, poster des commentaires signés, proposer des articles en votre nom, télécharger un avatar personnel, sélectionner le nombre de News que vous souhaitez voir apparaître sur la Page Principale, Personnaliser les Commentaires, Gérer d'autres options et applications.

N'hésitez pas à consulter et participer à notre Forum et de vous inscrire pour télécharger gratuitement nos musiques de relaxation gratuites. 

Forcemajeure.com vous offre aussi le module ZenRadio. Cliquez sur le bouton PLAY qui clignote et sur les flèches pour passer au titre suivant.


 
Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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