Quand vous frappez un bol chantant avec le poing fermé, vous entendez l'octvae le plus bas possible.
Avec une mailloche à tête de feutre, le ton est plus haut d'un octave, et avec un pilon de bois un octave plus haut encore (c'est mon cas).
Vous pouvez frapper alternativement 2 bols chantants de tonalités légèrement différentes, et ils commenceront à résonner sur le même ton (NB : je viens d'en commander un second).
Si vous savez qu'un bol chantant particulier n'a pas la tonalité planétaire correspondant à Saturne, vous pouvez pratiquer le test suivant pour déterminer s'il ou non un "bon" son : frappez le bol et tenez-le légèrement renversé sur le côté, en face de votre estomac (le plexus solaire ou troisième chakra).
Si vous sentez une vibration paisible dans votre plexus solaire, le bol est bon et il a de la vie.
Si vous ne sentez rien, ou éprouvez une sensation de crampe, il vaut mieux ne pas utiliser ce bol.
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Publié dans : Thérapie par le son
Lundi 30 octobre 2006
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23:13
Remettez le morceau de musique que vous venez d'écouter dans l'exercice précédent.
Maintenant aussi vous devriez vous détendre, assis ou couché, mais cette fois-ci vous vous contenterez de laisser couler les sons sur vous, sans vous attacher à écouter consciemment les détails, mais avec l'attention globale d'un esprit ouverte.
Faites l'expérience des sons comme d'un flot qui coule par-dessus vous.
Avec cet exercice, vous n'entraînez pas seulement votre oreille extérieure mais aussi votre capacité à écouter de l'intérieur.
Vous prenez conscience, de surcroît, de sensations et de sentiments qui sont stimulés dans votre coprs par les sons musicaux, si bien que cet exercice peut vous ouvrir au monde des sons et à ses effets "guérisseurs".
Cette fois-ci, vous permettez à vos sentiments, ou à votre nature intuitive, de vous parler.
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Publié dans : Thérapie par le son
Lundi 30 octobre 2006
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17:08
Mettez un disque ou une cassette que vous aimez écouter.
Peu importe le genre de musique.
Asseyez-vous ou étendez-vous aussi tranquillement que possible.
pendant que la musique joue, essayez consciemment de distinguer les divers instruments et/ou voix.
Essayez d'écouter les différents tons de la mélodie, et prêtez l'oreille au rythme.
Certains passages sont-ils plus forts ou plus doux ?
Maintenant, vous êtes en train d'utiliser votre intellect pour analyser la musique.![]()
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Publié dans : Thérapie par le son
Lundi 30 octobre 2006
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16:46
À la maison, asseyez-vous dans un endroit tranquille, détendez-vous le plus possible et assurez-vous de ne pas être déranger pendant un moment.
Posez votre attention sur les sons que fait votre corps.
Vous entendrez le rythme de votre respiration. Déglutissez de temps en temps, écoutez le cliquètement qui se produit alors dans votre tête.
Ou bien ouvrez et fermez la bouche de manière à entendre de petis claquements doux. De temps en temps inspirez profondément, puis laissez sortir votre respiration qui siffle et souffle.
Si vous être très tranquille, vous pouvez entendre votre pouls dans diverses parties de votre corps, et quelquefois vous pouvez vraiment entendre battre votre coeur.
Quels autres sons pouvez-vous faire avec votre corps ?
Vos cordes vocales ne sont pas les seuls organes de votre corps à produire des sons. Songez à siffler, éternuer, ... Ou bien vous pouvez applaudir, claquer des dents ou des doigts.
Permettez à votre corps de composer sa propre musique. Vous êtes tout un orchestre à vous tout seul !
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Publié dans : Thérapie par le son
Samedi 28 octobre 2006
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21:35
Trouvez un endroit tranquille à l'extérieur, dans un parc ou dans les bois ou sur une plage.
Focalisez toute votre attention, écoutez les sons qui vous arrivent de l'environnement immédiat.
Quels sons différents pouvez-vous distinguer ?
Êtes-vous conscient du bruissement des feuilles ou du chuintement des vagues ?
Qu'entendez-vous d'autre ? Des oiseaux, le bourdonnement d'insectes, un ruisseau ?
Restez ouvert, aussi, aux son qui viennet de plus loin - une voiture qui passe, un train, des enfants qui jouent, ...
Le monde est plein de sons et c'est votre travail de distinguer les divers sons et d'entraîner votre ouïe.
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Publié dans : Thérapie par le son
Samedi 28 octobre 2006
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Vos traces