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Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das

 

 

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Compassion

 
Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.


 une personne dans le monde meurt de faim toutes les 4 secondes

 

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  • Vivre l'instant présent sereinement. Prenons soin de nous. Respectons-nous. Soyons déterminés. Gérons notre énergie. Entourons-nous de vrais amis. Apprécions les petits bonheurs quoditiens.

 

  • La parole juste (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Le troisième aspect de l’octuple sentier - nous entrons là dans l’éthique - va être la parole juste. Par parole juste, nous n’entendons pas simplement une parole qui va énoncer un enseignement ...
  • L'action juste (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    L’action juste est l’action qui respecte les préceptes (qui ne sont pas autre chose que l’expression de l’éveil comme le disait Bodhidharma, finalement tous les préceptes sont contenus dans la ...
  • Le mode de vie juste (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Ce qu’on appelle le mode de vie juste, c’est d’abord l’activité professionnelle. Comment exercer une activité professionnelle qui ne trahisse pas ce que nous avons pu réaliser de la voie à travers ...
  • L'effort juste (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Ce que nous appelons l’effort juste, ce n’est pas l’effort forcené que nous pourrions faire avec un esprit de compétition avec nous- même pour atteindre un but. C’est plutôt l’effort constant, la ...
  • Les 10 actions non vertueuses (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Trois actions en relation avec le corps : Tuer : enlever la vie à un être vivant, même celle d'un animal ou d'un insecte. Voler : prendre quelque chose à autrui sans son consentement, même de peu ...
  • Qui était le premier Bouddha ? (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Il y a 2.540 ans de cela, le jour de la pleine lune de Baisakh (Mai-Juin), Siddartha Gautam naquit à Lumbini dans les plaines du Sud du Népal. Avant sa naissance, sa mère, la reine Maya Devi, ...
  • Karma et responsabilité individuelle (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Karma est un mot sanscrit qui signifie action. Par nos propres actions, positives ou négatives, vertueuses ou non vertueuses, nous créons notre bonheur ou notre souffrance. Nous sommes nous-mêmes ...
  • Drapeaux à prière (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Dans la tradition tibétaine, les drapeaux à prières sont placés sur les cols, sur les sommets des montagnes, sur les ponts, sur les toits des maisons, à l’extérieur des temples, au croisement des ...
  • Exorciser nos peurs (02/05/2007 publié dans : Bien-être )
    Mon truc très personnel : J'énonce à haute et intelligible voix ce qui me turlupine. Je recommence mais avec une voix nasillarde ou la voix de Snoopy : ça dépend de l'humeur du moment. Ensuite, je ...
  • Amour & Compassion (01/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Nous ne devons pas oublier que dans l'être humain le plus imparfait, tant qu'il est un être humain, existe une petite graine d'amour et de compassion qui fera de lui, un jour, un bouddha. SS le ...
  • Rôle de la méditation (30/04/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable. Le but de la méditation est de provoquer. Vous êtes assis et laissez ...
  • Je prends refuge (30/04/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Je prends refuge dans le Bouddha, le maître éveillé, et m'engage à atteindre l'éveil.Je prends le refuge dans le Dharma, l'enseignement spirituel, et m'engage à connaître la vérité, telle qu'elle ...
  • Les 4 nobles vérités (30/04/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Ddukkha : toute vie implique la souffrance, l'insatisfaction Samudaya : l : l'origine de cette souffrance repose dans le désir, les attachements Nirodha : : la fin de la souffrance (nibbana) est ...
  • Leçon de vie (30/04/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Je pense que la personne qui a souvent connu l'adversité peut se confronter à un problème avec plus de fermeté qu'une personnequi n'a jamais connu la souffrance. Ainsi, vu sous cet angle, la ...
  • Besoins au quotidien (30/04/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Prier Méditer Être conscient / Rester Éveillé S'incliner Faire du yoga Sentir Psalmodier et chanter Respirer et sourire Se détendre / Prendre du plaisir Rire / Jouer Créer / Imaginer Laisser ...
  • La sagesse (30/04/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    La rapacité et la haine sont pire que des pillards - opposez-leur la sagesse. La sagesse est comme l'eau -lorsqu'on ne la cultive pas, elle stagne, lorsqu'elle stagne, elle ne circule pas, et, ...
  • Le Zen (30/04/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Marcher est aussi le zen, s'assoir est aussi le zen. Que l'on parle ou que l'on soit silencieux, que l'on bouge ou que l'on soit immobile, le corps demeure toujours en paix ... Même si on se ...
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  • Comment se faire confiance (25/04/2007 publié dans : Méditation )
    Pour tous ceux et celles qui ne se pensent pas parfaits, voici un outil de réflexion pour vous montrer le contraire et reprendre confiance en vos capacités. Imaginez un petit embryon, dans le ...
  • Saviez-vous que ? (21/04/2007 publié dans : Méditation )
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  • Roll-on anti-stress & esprit clair (12/04/2007 publié dans : Huiles essentielles )
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  • 10 gestes anti-stress (10/04/2007 publié dans : Bien-être )
    1. Ne manquez pas d'air ! Incroyable mais vrai : nous utilisons à peine 20 % de nos capacités pulmonaires. Lorsque nous sommes stressés, nous respirons encore plus mal. Résultat, notre diaphragme ...
  • Doutes (09/04/2007 publié dans : Méditation )
  • Luminette effets après 3 mois (03/04/2007 publié dans : Luminothérapie )
    Dans cet article, je vous présentais ce que je ressentais après 2 semaines d'utilisation de la "Luminette". Aujourd'hui, après 3 mois d'utilisation, les bienfaits ressentis se sont renforcés : - ...
  • Les aliments qui absorbent le stress (03/04/2007 publié dans : Bien-être )
    Un agenda surchargé, une nuit sans sommeil et des repas sur le pouce n'ont rien pour aider le corps à surmonter le stress. En modifiant quelques habitudes et en évitant certains aliments, on peut ...
  • Giboulée & Impermanence (18/03/2007 publié dans : Méditation )
    Temps propice à la méditation, du moins pour moi.Nous avons passé ce dimanche grisâtre, à la maison, avec nos chiens.Une journée de pleine conscience : faire ce que l'on veut, quand on veut, à ...
  • Réfléchissez-y (18/03/2007 publié dans : Méditation )
    Dans la vie, rien n'est à craindre, tout est à comprendre Marie Curie
  • Transformer son propre esprit et nos comportements (14/03/2007 publié dans : Méditation )
    Quand nous nous attachons à la réalité des choses, quand nous nous laissons tourmenter par le désir ou la haine, le plaisir ou la douleur, les profits ou les pertes, la gloire ou l'infamie, la ...
  • Éphémère (10/03/2007 publié dans : Méditation )
    Le temps présent est semblable à la boule d'argile,le temps passé à la poussière de la terre, et le temps futur à la cruche. Nagarjuna
  • Beaucoup de chance (01/03/2007 publié dans : Méditation )
    Cliquez sur ce lien pour avoir accès à un diaporama Ce document m'a été envoyé par mon amie "en chaise roulante" : ce document est à lire attentivement car il remet beaucoup de choses à leur ...
  • Notre planète (24/02/2007 publié dans : Solidarité )
    Suite à un commentaire, j'ai recherché des informations qui pourraient conscientiser toute personne qui lirait ceci. Il s'agit d'un rapport du GIEC sur le réchauffement climatique. Il date du 2 ...
  • Celui qui souffre seul (18/02/2007 publié dans : Méditation )
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  • 2 façons de vivre (17/02/2007 publié dans : Méditation )
    Il n'y a que deux façons de vivre : L'une en faisant comme si rien n'était un miracle, L'autre comme si tout était un miracle. Albert Einstein
  • Méditez debout (10/02/2007 publié dans : Méditation )
    Quand vous faites la queue pour aller dans un cinéma,pour prendre le bus ou le train,méditez debout.Il suffit d'être là, debout, de respirer et de s'éveiller.
  • Méditez en marchant (10/02/2007 publié dans : Méditation )
    Marchez au bord de la mer,là où le vent et le sable se rencontrent ;fermez les yeux et avancez en vous laissant guider par vos sensations, parfaitement vigilant et attentif.
  • Confiance ... Confiance en soi... ? (29/01/2007 publié dans : Bien-être )
    Ah ! La belle confiance en soi que confirme la reconnaissance par d'autres de nos qualités personnelles et pourtant…Une comparaison désobligeante, un proche qui nous dénigre, l'impression soudaine ...
  • Soulagement : tension du cou, courbatures, ... (24/01/2007 publié dans : Bien-être )
    Le coussin de noyaux de cerises est un vieux remède suisse. On le désigne aussi comme : bouillotte sèche. Les noyaux ont été séché à l'air et ne sont nullement traités. Chaque noyau de cerise se ...
  • Consentement (21/01/2007 publié dans : Méditation )
    Nul ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement.Eleanor Roosevelt
  • Absurdité (20/01/2007 publié dans : Méditation )
    Quoi de plus absurde que d'être toujours sérieux,comme si les événements de la viene l'étaient pas assez par eux-mêmes !Stendhal
  • Luminette effets après 2 semaines (14/01/2007 publié dans : Luminothérapie )
    Il y a maintenant 2 semaines que je porte la Luminette au petit-déjeuner pendant 30 minutes ; sans aucune gêne aux yeux (je rappelle que je suis astigmate). - Je me lève plus facilement (à la ...

Points communs

 

ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

 De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont : Brainwaves - Découverte  - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - Santé - Méditation

 Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

En tant qu'utilisateur enregistré vous pouvez télécharger gratuitement toutes les musiques de relaxation, poster des commentaires signés, proposer des articles en votre nom, télécharger un avatar personnel, sélectionner le nombre de News que vous souhaitez voir apparaître sur la Page Principale, Personnaliser les Commentaires, Gérer d'autres options et applications.

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Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

 

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

 Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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