Chaque jour, j'apprends à vivre dans le présent :
- J'essaie d'êre attentive à ce qui se passe au moment même afin de ne pas perdre une seconde de la vie s'écoule.
- J'essaie de ne pas avoir de regrets du passé, ni d'angoisses liées à l'avenir (Pas toujours évident ! )
- Je m'efforce de restrer concentrée sur ce que je vis dans l'instant. Je deviens ainsi plus réceptive et plus disponible dans ma vie professionnelle et privée, lors de moments privilégiés avec ma fille, etc
- J'essaie de respirer profondément et régulièrement : la respiration abdominale induit le calme
- J'essaie de ménager mon corps : équilibre alimentaire, sommeil réparateur, ...
- Je m'efforce de (re)connaîtres mes limites et d'accepter mes faiblesses
Chaque minute est précieuse...
CHAQUE JOUR EST UNE NOUVELLE VIE.
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Publié dans : Méditation
Lundi 13 juin 2005
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J'ai beaucoup aimé ce texte car il s'applique à une période difficile de ma vie ...
Un jour, apparut un petit trou dans un cocon. Un homme, qui passait là par hasard, s’arrêta, et durant de longues heures, observa le papillon qui s’efforçait de sortir par le petit trou.
Après un long moment, le papillon semblait avoir abandonné, et le trou demeurait toujours aussi petit. On aurait dit que le papillon avait fait tout ce qu’il pouvait, et ne pouvait plus rien tenter d’autre.
Alors l'homme décida d'aider le papillon. Il prit un canif et ouvrit le cocon. Le papillon sortit aussitôt.
Mais son corps était maigre et engourdi; ses ailes étaient peu développées et bougaient à peine.
L'homme continua à observer le papillon, pensant que, d'un moment à l'autre, ses ailes s'ouvriraient et qu'elles seraient capables de supporter son corps pour qu'il puisse enfin s'envoler.
Hélas, il n'en fut rien ! Le papillon passa le reste de son existence à se traîner par terre avec son maigre corps et ses ailes rabougries. Jamais, il ne put voler.
Ce que l'homme, avec son geste de gentillesse et son intention d'aider, ne comprenait pas, c'est que le passage par le trou étroit du cocon, était l'effort nécessaire pour que le papillon puisse transmettre le liquide de son corps à ses ailes, de manière à pouvoir voler.
C'était le moule à travers lequel la vie le faisait passer pour grandir et se développer. Parfois, l'effort est exactement ce dont nous avons besoin dans notre vie.
Si l'on nous permettait de vivre notre vie sans rencontrer d'obstacles, nous serions limités. Nous ne pourrions pas être aussi forts que nous le sommes. Nous ne pourrions jamais voler.
Poème d'un inconnu
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Publié dans : Méditation
Mercredi 8 juin 2005
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"L'Instant" : rien que de l'évoquer et il n'est plus...
Réjouissez-vous de l'Instant qui arrive ; ainsi votre futur sera heureux.
Vivez pleinement le moment présent : une fois "terminé", votre passé sera positif.
C'est cela être en connexion avec soi-même ...
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Publié dans : Méditation
Mardi 7 juin 2005
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Sachons rester tranquilles un instant, pour trouver dans le silence la paix du coeur et de l'esprit.
Rien ne nous attend, et nous n'attendons rien, sinon de nous laisser gagner par le silence intérieur qui va combler tous nos sens et nous imrpégner de sérénité.
Demeureux immobiles pendant ce bref instant de méditation, afin que rien ne vienne perturber ce merveilleux équilibre que nous ressentons entre nous et l'univers.
Laissons-nous étreindre par la vie, comme par les bras d'un ami très cher.
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Publié dans : Méditation
Lundi 6 juin 2005
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Vos traces