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Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das

 

 

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Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.


 une personne dans le monde meurt de faim toutes les 4 secondes

 

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  • Vivre l'instant présent sereinement. Prenons soin de nous. Respectons-nous. Soyons déterminés. Gérons notre énergie. Entourons-nous de vrais amis. Apprécions les petits bonheurs quoditiens.

 

  • Sentiments en vrac (09/05/2007 publié dans : Méditation )
    L’amour grandit à mesure qu’il découvre les qualités de l’être aimé, mais il prouve sa sincérité quand il découvre ses défauts. La jalousie, ce n’est pas la folie de l’amour, c’est de l’amour en ...
  • Échec & Malheur (09/05/2007 publié dans : Méditation )
    Craindre l’échec avant d’agir, c’est la meilleure manière de ne pas réussir. Le malheur peut nous rendre parfois agressif,mais l’agressivité nous rend toujours malheureux.
  • Regrets (09/05/2007 publié dans : Méditation )
    Il ne sert à rien de regretter le temps passé, de vouloir retenir le temps qui passe, tout ce que nous pouvons faire, c’est de bien employer l’instant présent. nti_bug_fck
  • La conscience (09/05/2007 publié dans : Méditation )
    La conscience est ce qui gratte à l’intérieur quand tout va bien à l’extérieur. Ceux qui sont brillants discutent d’idées, ceux qui sont ordinaires parlent de banalités, ceux qui sont médiocres ...
  • N'oubliez pas ... (09/05/2007 publié dans : Méditation )
    Vous qui cherchez votre chemin, n'oubliez pas de profiter du moment présent.
  • Méditez souvent (08/05/2007 publié dans : Méditation )
    Si vous voulez que la méditation devienne simple, méditez souvent. En pratiquant régulièrement, vous en ferz une habitude. Vous identifierez plus rapidement vos blocages personnels - distraction ...
  • Blocages (08/05/2007 publié dans : Méditation )
    Qu'est-ce qui vous empêche de méditer ? Qu'est-ce qui vous empêche de méditer régulièrement ou d'y prendre plaisir ? Allez chercher les réponses au plus profond de vous-même. Si vous ne vous ...
  • Méditation et mental (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    La méditation vous apprend à maîtriser votre mental (ou égo) afin que ce ne soit pas lui qui vous maîtrise. Avant que quoi que ce soit puisse devenir manifeste, il faud d'abord que se forme une ...
  • L'arbre de la connaissance (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Reliez-vous à l'esprit universel. Imaginez-vous sous la forme d'un arbre. Sentez vos pieds devenir racines. Sentez que vos racines puisent leurs aliments dans la terre sous vos pieds. Imaginez des ...
  • La méditation est simple (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    La méditation n'a jamais été difficile, bien qu'elle ait acquis cette réputation. Ce n'est pas un processus intellectuel ou ésotérique, ni même spirituel - en tout cas, pas nécessairement. Tout le ...
  • Démelez ... (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Si vous laissez un fil de laine s'emmêler, il formera des noeuds récalcitrants. En revanche si vous le roulez en pelote, il ne vous posera aucun prolbème. Il en va de même pour la méditation - ...
  • Maintenant (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur ; le passé est évanoui, le futur n'est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant. Bouddha
  • Respire (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Respire. Respire encore. Souris. détends-toi. Arrive là. Où tu es déjà. Sois naturel. Ouvre-toi au non effort, À l'être Plutôt qu'à l'agir. Laisse tout en plan. Lâche prise. Goûte un instant La ...
  • Votre véritable nature (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Ne revenez pas aux pensées du passé, n'anticipez pas l'avenir et ne suivez pas les pensées illusoires qui se manifestent présentement. Tournez-vous plutôt vers l'intérieur, observez votre ...
  • Quête (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Vous qui cherchez le chemin, je vous en prie, ne perdez pas le moment présent Sekito Kisen
  • Délivrance (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Seu-ma se rendit auprès du troisième patriarche. s'étant incliné devant lui, il dit : "Je vous en prie, maître, ayez pitié de moi. Montez-moi la voie de la délivrance". Le patriarche lui demanda : ...
  • Méditation du Bouddha (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Visualisez que vous êtes assis sous un arbre… Un arbre d’amour. L’arbre que vous aimez le plus. L’arbre qui vient peut-être se manifester dans vos rêves. Vous vous sentez apaisé car cet arbre vous ...
  • Douceur (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Comme il est doux d'aimer la vie, de vivre dans l'honnêteté et la force ! Et comme la sagesse est douce, et la liberté ! Bouddha
  • Vacuité (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Toutes les choses dans ce monde se résolvent dans la Vacuité, elles ne viennent pas à l’être, elles ne cessent pas d’être, elles ne sont ni altérées, ni immaculées, elles n’augmentent ni ne ...
  • Ici et maintenant (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur; le passé est évanoui, le futur n'est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant. Bouddha
  • Écoutez votre coeur (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Ne vous fiez pas à ce qui a été acquis du fait de l'avoir entendu de façon répétée ; ni du fait de la tradition ; ni du fait de la rumeur ; ni du fait que ça se trouve dans une écriture... Bouddha
  • Redresse-toi (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Aime-toi et observe Aujourd'hui, demain, toujours. Pour redresser ce qui est plié Tu dois accomplir une tâche plus dure : Redresse-toi Bouddha
  • Perfection (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Ô merveille ! Ô merveille ! Toute chose est parfaite. Exactement telle qu'elle est ! Bouddha
  • Désir (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Quiconque dans ce monde surmontera le désir, si dur à transcender, verra disparaître la souffrance, telles les gouttes d'eau qui ruissellent d'une fleur Le Bouddha à ses disciples
  • Pourquoi se tracasser ? (07/05/2007 publié dans : Méditation )
    Dernièrement, j'ai vu "7 ans au Tibet" ; j'ai retenu une phrase dite par Bouddha lorsqu'il était encore un enfant : S'il y a un problème, Il y a une solution. S'il n'y a pas de solution, Alors ...
  • Les 7 facteurs d'Illumination (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Les sept facteurs d'illumination sont les sept qualités que le bouddha a décrites qui, lorsqu'elles sont complètement développées et équilibrées, nous permettent d'atteindre l'éveil. La ...
  • L'équanimité (upekkha) (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    La septième qualité est l'équanimité : upekkha Elle nous permet d'être avec ce qui existe sans être perdu ou désespéré, sans prendre les choses personnellement ; c'est l'acceptation totale de ce ...
  • La concentration (samadhi) (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    La sixième qualité est la concentration : samadhi C'est la capacité de rassembler toute notre énergie. Cela permet à la sagesse de se manifester, d'être calme et de voir clairement. Tout le monde ...
  • Le calme, la tranquillité (passaddhi) (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    La cinquième qualité est le calme, la tranquillité : passaddhi Nous sommes habitués à agir, à l'action et il nous est difficile de rester immobile et de nous calmer. Cependant, nous en avons la ...
  • La joie (piti) (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    La joie est la quatrième qualité : piti C'est un grand plaisir, une sorte d'émerveillement, de contentement. Parfois quand on pratique, on peut devenir sérieux et tendu, alors que la joie apporte ...
  • L'énergie, l'effort (virya) (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    La troisième qualité est l'énergie, l'effort : virya L'énergie et l'effort sont indispensables et doivent être tous deux équilibrés. Le début de la pratique requiert beaucoup d'énergie et ...
  • L'investigation (dhamma vicaya) (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    La seconde qualité est l'investigation : dhamma vicaya Elle apporte la clarté, car c'est une sorte de curiosité, d'étude, d'examen. Lorsque des visiteurs déplaisants comme la douleur, la peur, la ...
  • L'attention (sati) (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Pour le Bouddha, l’attention juste, c’était la source de l’éveil. Dans un autre sûtra qui est venu peu après le sermon de Bénarès, le sûtra qu’on appelle le sûtra de Satipatthâna, sur la pratique ...
  • Le Karma - Loi de cause à effet (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Publié le 15 octobre 2000, par Lama NAMGYAL « Si vous voulez savoir ce que vous étiez dans les vies antérieures, regardez ce que vous êtes actuellement ; si vous voulez savoir ce que vous ...
  • Qui êtes-vous ? (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Si vous pensez que tout est parfait dans votre vie, soit vous êtes un Bouddha, soit vous êtes complètement idiot. Proverbe tibétain
  • L'octuple sentier (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Ce qu'on appelle l'octuple sentier est en fait la voie de Bouddha. C'est la quintessence de son enseignement. Il a commencé à l'enseigner après son éveil, dans le sermon de Bénarès. Il a énoncé ce ...
  • L'attention juste (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Pour le Bouddha, l’attention juste, c’était la source de l’éveil. Dans un autre sûtra qui est venu peu après le sermon de Bénarès, le sûtra qu’on appelle le sûtra de Satipatthâna, sur la pratique ...
  • La méditation juste (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Le dernier aspect de cet octuple sentier, c’est la méditation, le dhyana, la pratique de la concentration. Dans l’enseignement des quatre nobles vérités et dans l’octuple sentier, la concentration ...
  • La compréhension juste (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Ce qu’on appelle compréhension juste, c’est essentiellement la compréhension de l’enseignement de base du Bouddha, c’est-à-dire des quatre nobles vérités. La première de ces nobles vérités est la ...
  • La pensée juste (07/05/2007 publié dans : Bouddhisme tibétain )
    Ensuite, il y a la pensée juste. Le terme peut paraître un peu dogmatique, c’est-à-dire qu’il y aurait une manière de penser juste et une manière de penser fausse. Mais en fin de compte, ce qui ...

Points communs

 

ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

 De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont : Brainwaves - Découverte  - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - Santé - Méditation

 Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

En tant qu'utilisateur enregistré vous pouvez télécharger gratuitement toutes les musiques de relaxation, poster des commentaires signés, proposer des articles en votre nom, télécharger un avatar personnel, sélectionner le nombre de News que vous souhaitez voir apparaître sur la Page Principale, Personnaliser les Commentaires, Gérer d'autres options et applications.

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Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

 

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

 Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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