Le chant des baleines, celui des vagues et du vent.
Quelques notes délicates s'égrènent tout au long de ces 62 minutes, avec par moment une mélodie à la flute orientale, se mêlant parfaitement avec les mélopées venants de l'océan.
Écoutez ce titre de détente avant de vous endormir pour faire de magnifiques rêves inspirés.
Vous pouvez aussi jouer cette musique de relaxation en fond sonore à la maison, pour créer une ambiance paisible.
Téléchargez gratuitement ce morceau au format mp3 en cliquant sur la pochette (inscription requise)
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REMARQUE - EDITO
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Les musiques de relaxation: De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique.
Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée. Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de
l’épanouissement intérieur.
Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites:
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3
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Publié dans : Thérapie par le son
Dimanche 12 avril 2009
7
12
/04
/Avr
/2009
21:24
Cet exercice de visualisation guidée a pour objectif de vous amener à confronter vos peurs. Il vous fera ressentir une bulle de lumière autour de vous, protectrice et pleine d'Amour.
Vous expérimentez la consistance de cette bulle de protection, tout en contrôlant vos peurs. Vous pouvez pratiquez cet exercice de visualisation aussi souvent que vous le souhaitez.
Il commence par une petite relaxation afin de vous mettre en condition optimale de réception. Ensuite, l'exercice commence tranquillement.
Vous achèverez l'exercice en étant parfaitement réveillé et en pleine forme, après avoir expérimenté le bonheur d'être libéré de ses peurs.
Des battements binauraux très discrets ont été inclus afin de vous permettre une relaxation plus profonde, alors que la voix vous guide lors de la partie 'relaxation' de l'exercice.
Pour cette raison, nous vous recommandons de pratiquer cet exercice avec un casque stéréo.
Téléchargez gratuitement (et légalement!) cet exercice de relaxation/visualisation au format mp3 en cliquant sur la pochette ou sur le titre ci dessus. (inscription requise)
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2
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Publié dans : Thérapie par le son
Samedi 11 avril 2009
6
11
/04
/Avr
/2009
22:38
Entre les téléphones portables, les e-mails, les SMS et les délais à respecter, il est difficile de trouver le temps de se relaxer et d'être soi-même.
Face au stress et aux contraintes de la vie moderne, il n'est pas rare de se sentir coupable, de ne pas avoir respecté un délai important, de ne pas avoir terminé dans les temps, d'avoir
oublié d'envoyer une carte d'anniversaire ou de ne pas être allé à la gym.
Cet exercice de relaxation et de visualisation est fondé sur la Kundalini, l'énergie vitale intérieure. Elle utilise des affirmations et des massages délicats des centres
d'énergie des chakras.
Vous n'avez pas à adhérer à la théorie derrière la technique pour profiter de ses bienfaits.
Suivez les instructions pour atteindre en douceur un état méditatif, en unifiant la tête et le cœur et en lâchant prise.
Téléchargez gratuitement cet exercice de relaxation au format mp3 en cliquant sur la
pochette ou sur le titre ci dessus. (inscription requise)
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Photo : Flickr - Xavier Mazellier
REMARQUE - EDITO
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Publié dans : Thérapie par le son
Dimanche 29 mars 2009
7
29
/03
/Mars
/2009
20:26
2
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Publié dans : Méditation
Vendredi 20 mars 2009
5
20
/03
/Mars
/2009
22:47
Je vous répercute le texte d'un mail reçu ce jour de l'organisation Avaaz.org
Faites comme moi : effectuez un don via le site sécurisé : https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout/?cl=197092433&v=2984dune newx
Merci pour eux !
Cette année marque le 50e anniversaire de l’exil du Dalaï Lama en Inde, et depuis, un rideau noir a été tiré sur le Tibet.
Les représentants de médias étrangers y sont détenus ou sont expulsés, des troupes armées patrouillent les rues et les citoyens sont emprisonnés pour des raisons politiques.
Or, les nouvelles de ces abus n’atteignent pas le monde extérieur parce que toutes les communications ont été coupées.
Sans notre appui immédiat, ceux qui tentent de percer la chape de plomb pesant sur le Tibet n’arriveront pas à alerter les médias internationaux et les autres tibétains des disparitions
et des abus croissants des droits de la personne s’y produisant. Des communications ouvertes constitueront la meilleure assurance contre des abus futurs.
Donnez dès aujourd’hui et assurez-vous que le flux d’informations si importants pour le peuple tibétain ne soit pas coupé complètement :
https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout
Un don, même modeste, peut avoir un impact majeur :
-
Avec 70 Euros, nous pourrions financer la transmission d’une heure complète de la station de radio Voice of
Tibet, qui diffuse de l’information libre et impartiale sur tout le plateau tibétain.
-
-
20 Euros de 100 d’entre nous financerait l’implantation d’un nouveau programme technologique permettant aux
Tibétains d’éviter la censure et de communiquer leurs doléances de façon sécuritaire avec le monde et entre eux.
-
-
Si 100 d’entre nous donnaient 76 Euros, nous pourrions contribuer à moderniser un transmetteur radio juste de
l’autre côté de la frontière, en Inde, afin qu’il puisse diffuser dans les régions les plus éloignées du Tibet et en Chine pendant un mois.
-
Seuls la liberté d’information et le dialogue entre les Tibétains et les Chinois pourront apporter une solution
durable et paisible au problème tibétain. Cliquez ci-dessous dès maintenant pour faire un don :
https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout
La situation est difficile et des rapports suggèrent qu’elle s'aggrave chaque jour davantage. Le gouvernement chinois a même coupé les réseaux téléphoniques afin de court-circuiter les
efforts d’organisation par les Tibétains et ont bloqué leurs contacts avec le monde extérieur- incluant ceux avec les progressistes chinois.
Si nous n’assistons pas les Tibétains à accéder aux nouvelles technologies pouvant les aider à créer des brèches dans le blocus des communications, ceux-ci pourraient être réduits au silence
derrière un mur pare-feu impénétrable.
Les stations de radio, les blogueurs et les technologies permettant de contourner la censure sont comme des phares dans l’obscurité et sont vitaux pour la survie du peuple tibétain. Voici ce
que le Dalaï Lama dit à propos de la radio Voice of Tibet. Cette radio a besoin de votre aide pour continuer à diffuser :
« C’est le seul service radiophonique en langue tibétaine mené par un comité éditorial tibétain, ce qui nous permet à nous, Tibétains, de commenter à l’aide de notre propre perspective les
événements qui nous touchent... J’apprécierais [...] si des organisations et des individus sympathisant à sa cause pouvaient aider Voice of Tibet à continuer à diffuser...»
Donnez dès aujourd’hui et aidez des programmes cruciaux comme celui-ci à survivre. Ils n’ont jamais été aussi nécessaires.
https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout
L’information libre est vitale à la survie de la culture tibétaine et est un ingrédient-clé dans le renforcement de l’autonomie du Tibet. C’est également une façon d’atteindre les
progressistes chinois en Chine, dont plusieurs recherchent des perspectives et de l’information différentes. En tant que communauté globale, nous pouvons contribuer à assurer l’accès à une
information vitale pour les Tibétains, les Chinois et ceux d’entre nous qui sont au-delà du rideau noir.
Avec espoir,
Brett, Ricken, Alice, Paul, Graziela, Ben, Paula, Luis, Pascal, Véronique, Iain, Milena et toute l’équipe d’Avaaz
P.S. Faites un don à des organismes comme Voice of Tibet en ce moment crucial. Ils ont besoin de notre aide maintenant, plus que jamais. Même une contribution modeste sera d’une grande
aide : https://secure.avaaz.org/fr/tibet_stop_the_blackout
Source de cette photo : avaazmedia.s3.amazonaws.com/858_tibet_radio.jpg
Tibet : stop de
blokkade!
Tibet : metti fine al blocco delle telecomunicazioni !
Tibet : end the
blackout!
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Publié dans : Bouddhisme tibétain
Lundi 16 mars 2009
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23:20
Vos traces