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Vivre l'instant présent sereinement pour se préparer un futur et un passé plus heureux. Le bouddhisme tibétain m'attire depuis plusieurs années sans que je sache pourquoi. Découvrons le Tibet et sa philosophie de vie ensemble. Tashi Delek !
Prier, Méditer, Être
conscient, Rester Éveillé,S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodieret chanter, Respirer et sourire, Se
détendre,Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer,Imaginer, Laisser couler, Pardonner,Accepter, Marcher, Bouger,
Prendrede l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sacontribution, Écouter, Apprendre,Questionner, Considérer, Réfléchir, Se
cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver lasatisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiverune attitude amicale et la
collaboration, S'ouvrir, S'élargir, Inclure,
S'illuminer, Rêver,Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer,Aimer, Partager, Donner,
Recevoir,Marcher en douceur, Vivre en douceur,S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier,S'abandonner, Faire
confiance,Naitre à une vie neuve Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das
Ce titre allie les techniques de relaxation ancestrales et de technologie de pointe à base de générateur d'ondes cérébrales Alpha.
Tandis que vous savourez les sonorités envoutantes des bols chantants tibétains et les tintements des clochettes tingsha tibétaines, votre
mental se calme grâce aux ondes alphas présentes en fond sonore.
Ces ondes très lentes correspondent à des états de relaxation extrêmement profonde et de méditation profonde.
Des nappes éthérées émaillent votre parcours de détente.
Ce titre vous apporte calme et sérénité.
La synchronisation des hémisphères cérébraux, augmente naturellement la créativité, une meilleur intuition et une détente immédiate.
Il est recommandé lorsque vous voulez vous détendre profondément, ou lors d'exercices de visualisation.
La durée est optimisée pour une séance de relaxation d'un quart d'heure.
Durée 11:31 : Ecouter en basse résolution: (La version en écoute libre est 'marquée' par un message additionnel (forcemajeure.com) tandis que la version que vous téléchargez ne l'est pas.)
Lors d'une merveilleusevisiteau centre culturel Alexandra David Neel de Digne le bains, en 2006, nous avons achetédes cymbales etun bol
tibétains.
Après plusieurs mois de pratique, voici enfin le premier titre où j'utilise les sons du bol et des cymbales, soutenus par des profondes nappes.
Ce titre est un exercise d'harmonisation par les sons, basé sur les sonorités envoutantes des
bols chantants tibétains.
L'harmonisation par les sons, qu'est-ce que c'est
?
C'est une nouvelle méthode d'équilibration énergétique inspirée des
sciences traditionnelles et expérimentales. Elle fait appel à la musicalité naturelle des instruments harmoniques pour «accorder» les différents plans de l'être.
Quels en sont les effets ?
Choisis avec soin, les sons purifient et régénèrent les corps physique et psychique.
La juste émission des notes, au bon endroit ainsi que l'immersion dans différents bains sonores «remettent en forme» au sens propre et figuré car la
forme matérielle est essentiellement vibratoire. La détection et la neutralisation éventuelle de leurs sources désamorcent de nombreux troubles. La circulation énergétique et la connexion
cosmo-tellurique sont rétablies, favorisant les capacités physiques, expressives et évolutives.
Écoutez ces 2 titres gratuits, offerts par le site forcemajeure.com : musique de relaxation, téléchargement musique détente, méditation, sons de la nature,
musique pour thérapies :
De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une
science sacrée.
Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.
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Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale
de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60
ml).
Méditation : Rôle
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.
Le but de la méditation est de provoquer.
Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.
MANTRA
Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.
Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.
Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».
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