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Besoins au quotidien

 
Prier, Méditer, Être conscient, Rester Éveillé, S'incliner, Faire du yoga, Sentir, Psalmodier et chanter, Respirer et sourire, Se détendre, Prendre du plaisir, Rire, Jouer, Créer, Imaginer, Laisser couler, Pardonner, Accepter, Marcher, Bouger, Prendre de l'exercice, Travailler, Servir, Apporter sa contribution, Écouter, Apprendre, Questionner, Considérer, Réfléchir, Se cultiver, Améliorer ses compétences, Cultiver la satisfaction, Cultiver la flexibilité, Cultiver une attitude amicale et la collaboration,
S'ouvrir, S'élargir, Inclure, S'illuminer, Rêver, Célébrer et apprécier, Remercier, Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir,
Marcher en douceur, Vivre en douceur, S'agrandir, Rayonner, Se dissoudre, Simplifier, S'abandonner, Faire confiance, Naitre à une vie neuve

Source : Éveillez le Bouddha qui est en vous
de Lama Surya Das


 

Compassion

 
Ne vous demandez pas ce que les autres peuvent faire pour vous, mais ce que Vous pouvez faire pour les Autres.



une personne dans le monde meurt de faim toutes les 4 secondes

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Bouddhisme tibétain


De manière générale, il est important de comprendre qu'il faut éviter
de nuire aux autres par toute forme de violence.

Cela dit, il se peut fort bien, dans des cas particuliers,
qu'un moindre mal puisse en éviter un plus grand.

On ne peut donc pas appliquer de manière absolue des règles générales,
mais toujours, les évaluer en fonction de la situation qui se présente concrètement à nous.

Il s'agit donc, en fin de compte, de faire pour chaque cas le bilan,
en termes de souffrance et de bien-être, pour que le moins de souffrance
possible soit généré.

Source : 108 perles de sagesse pour parvenir à la sérénité - Dalai Lama


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Mardi 25 mars 2008 2 25 /03 /Mars /2008 20:29
 
Tous les particularismes religieux ou cultures doivent être dépassés,
afin que tous les êtres puisent se reconnaître dans une éthidue laïque
qui serait basée sur des principes humains universels.

Il s'agirait là d'une véritable révolution spirituelle,
reposant sur des qualités humaines telles que la compassion,
l'amour, la tolérance, le respect, le sens des responsabilités.

Source : 108 perles de sagesse pour parvenir à la sérénité - Dalai Lama



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Mardi 25 mars 2008 2 25 /03 /Mars /2008 19:50

Faire le bien des êtres, ne pas leur faire du tort, ne pas leur nuire,
est ce qui définit le fondement de l'éthique selon le bouddhisme.

C'est la base d'un comportement non violent, de la compassion et
de l'amour altruiste.

Si le but ultime est effectivement de faire le plus de bien possible aux autres,
d'apporter un grand bienfait à autrui, il importe de faire tout ce que nous pouvons,
à chaque instant, pour développer cette capacité.

Source : 108 perles de sagesse pour parvenir à la sérénité - Dalai Lama
























Photo : Laura Ferrato - Tibet voyage 2002

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Mardi 25 mars 2008 2 25 /03 /Mars /2008 19:37

"Quelle que soit votre vénération pour les maitres tibétains
et votre amour pour le peuple tibétain,
ne dites jamais de mal des Chinois.

Le feu de la haine ne s'éteint que par l'amour
et, si le feu de la haine ne s'éteint pas,
c'est que l'amour n'est pas encore assez fort."


Sa Sainteté le XIVème Dalai Lama


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Mardi 18 mars 2008 2 18 /03 /Mars /2008 22:30
Source de ces vidéos : Site web: catetmic.canalblog.com



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Dimanche 16 mars 2008 7 16 /03 /Mars /2008 22:51

ForceMajeure MusiqueRelaxation

 

De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée.

Vous conduisant au delà de la sphère du quotidien, ces compositions envoutantes vous guident sur le sentier de l’épanouissement intérieur.

Les différentes catégories de musiques de relaxation gratuites à télécharger en .mp3 sur Forcemajeure.com sont :
Brainwaves - Découverte  - Exercices de relaxation guidée - Sons de la Nature - SantéMéditation

Les titres proposés sur ForceMajeure.com sont uniques dans leur genre et ne contiennent aucun message subliminal et sont constitués seulement de sons et de mélodies.

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N'hésitez pas à consulter et participer à notre Forum et de vous inscrire pour télécharger gratuitement nos musiques de relaxation gratuites. 

Forcemajeure.com vous offre aussi le module ZenRadio. Cliquez sur le bouton PLAY qui clignote et sur les flèches pour passer au titre suivant.


 
Source de ces infos : Forcemajeure.com
 


45 compositions d'huiles essentielles pures totales et naturelles (certifiées HEPTC) pour soulager tous les petits maux quotidiens.

Soigneusement dosées et diluées dans de l’huile végétale de macadamia BIO, elles sont prêtes à l’emploi et disponibles en roll on (10 ml) ou en vaporisateur (60 ml).

Méditation : Rôle

 
Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg

MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant «ce qui protège l'esprit».

Écoutez le mantra Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

  Explication du mantra Om Mani padme Um
 


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.
 

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