Présentation

Méditation : rôle


Du point de vue bouddhique, la méditation n'est pas censée créer la relaxation, ni d'ailleurs toute autre condition agréable.

Le but de la méditation est de provoquer.

Vous êtes assis et laissez les choses monter à travers vous (tension, passion, agressivité, ...) toutes sortes de choses s'élèvent.

 
Attitudezen : rôle de la méditation attitudezen-spiritualite.jpg



MANTRA

Quand on récite un mantra à voix haute ou intérieurement, le bavardage mental diminue.

Même s'il reste un flot de pensées parallèle au mantra, la psalmodie crée un sentiment de continuité qui ne fera que grandir avec la pratique.

Le mot « mantra » est considéré comme signifiant « ce qui protège l'esprit ».



Écoutez le mantra
Om Mani Padme Um
Source : dharma-haven.org

 


E
xplication du mantra

Om Mani padme Um


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MANDALA


Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes par jour en fixant votre regard sur un mandala.



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Besoins au quotidien


Prier, Méditer, Être conscient,
Rester Éveillé, S'incliner,
Faire du yoga, Sentir,
Psalmodier & chanter,
Respirer & sourire
Se détendre, Prendre du plaisir
Rire, Jouer, Créer, Imaginer,
Laisser couler, Pardonner,
Accepter, Marcher, Bouger
Prendre de l'exercice, Travailler,
Servir, Apporter sa contribution,
Écouter, Apprendre, Questionner,
Considérer, Réfléchir, Se cultiver
Améliorer ses compétences
Cultiver la satisfaction,
Cultiver la flexibilité
Cultiver une attitude amicale et
la collaboration, S'ouvrir, S'élargir,
Inclure, S'illuminer, Rêver,
Célébrer & apprécier, Remercier,
Évoluer, Aimer, Partager, Donner,
Recevoir, Marcher en douceur,
Vivre en douceur, S'agrandir,
Rayonner, Se dissoudre, Simplifier,
S'abandonner, Faire confiance

Naitre à une vie neuve

Source : "Éveillez le Bouddha qui est en vous"
de Lama Surya Das


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Communauté Attitudezen

Torture : NON !


Cruels. Inhumains.
Et toujours dégradants.
Non à la torture et aux mauvais
traitements dans la
«guerre contre le terrorisme».
 
 

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  • : Mireille
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  • : 10/07/1962
  • : Belgique Sart
  • : Vivre l'instant présent au quotidien dans notre monde sous pression... Sachons prendre soin de nous en priorisant et en gérant notre énergie.
Dimanche 4 mai 2008
Je vous répercute ci-dessous le texte d'une newsletter que j'ai reçue de http://www.avaaz.org

Chers amis,

Avez-vous remarqué la hausse des prix aliments lorsque vous faites vos courses? C'est la raison pour laquelle - nous nous enfonçons dans une crise alimentaire mondiale . Déjà un septième d'entre nous souffrent de la faim à travers le monde - mais cette hausse des prix oppresse des milliards de personnes, déclenchant des émeutes de la faim du Bangladesh à l'Afrique du Sud . En Sierra Leone le prix du sac de riz a doublé et est inabordable pour 90% des citoyens. Avant qu'il ne soit trop tard, le monde a besoin de mobiliser un financement d'urgence contre la famine, supprimer les effets pervers de l'utilisation des biocarburants et la spéculation , ainsi que s'attaquer les causes profondes lors des prochaines réunions au sommet.

La militante des droits de l'homme Zainab Bangura, nouvelle ministre des Affaires étrangères de Sierra Leone, a fait le tour du monde en lançant un appel aux pays riches - elle s'adresse maintenant aux membres d'Avaaz pour obtenir de l'aide . En début de semaine, Ban Ki-Moon a tenu une réunion au sommet à l'ONU à propos de la crise. Voici pourquoi nous lançons une campagne d'urgence pour demander aux dirigeants d'écouter et d'agir. Cliquez ci-dessous pour voir la vidéo de Zainab et ajouter votre nom à la pétition - Ensemble, nous pouvons créer une mobilisation mondiale à l'ONU, le G8 et l'UE dans les prochains jours et semaines:

http://www.avaaz.org/fr/global_food_crisis/25.php

Le pire pourrait être encore à venir. La crise alimentaire dans le monde nous touche tous , l'inflation, la dégradation des économies oppressent les citoyens pauvres et à revenu moyen du monde entier. Les prix des aliments de base comme le blé, le maïs et le riz ont presque doublé, ce processus s'est accéléré au cours des dernières semaines.

Pour gérer cette crise - le Programme alimentaire mondial a besoin de 753 millions de dollars en mai pour sauver 100 millions de personnes de la faim . Les nombreuses causes de cette crise sont la spéculation effrénée des biocarburants et le manque de réglementation, mais quelques propositions intéressantes pour y remédier circulent.

Lorsque nous irons soumettre nos revendications pendant les réunions du G8 et de l'UE en mai, juin et juillet, nous demanderons aux dirigeants du monde de s'attaquer aux problèmes sous-jacents du système alimentaire mondial. Pour lutter contre la crise, nous avons besoin d'investissements massifs dans la productivité agricole diversifiée et de sécurité alimentaire pour les pays en voie de développement. Nous devons nous responsabiliser - afin d'améliorer nos régimes alimentaires , réduire le gaspillage et manger moins de viande (l'aliment le plus inefficace).

Au vingt et unième siècle, une telle situation est inacceptable. Nous sommes tous menacés. Ces moments de vulnérabilité peuvent nous faire sentir impuissants - pourtant il est essentiel que tous les citoyens du monde s'unissent et se mobilisent avant qu'il ne soit trop tard. Signez la pétition sur le lien ci-dessous, puis transférer ce message et demander à vos amis et votre à famille de faire de même -

http://www.avaaz.org/fr/global_food_crisis/25.php

Avec espoir,

Paul, Galit, Ricken, Graziela, Iain, Mark, Pascal et le reste de l'équipe Avaaz.

PS: Pour en savoir plus:


http://www.lemonde.fr/talents-fr/article/2008/04/28/la-plus-forte-hausse-des-prix-alimentaires-depuis-1978_1039137_3504.html
http://afp.google.com/article/ALeqM5jXLwOkwZq6Hq1SSt-hAqekaNZ0pg

A PROPOS D'AVAAZ


Avaaz.org est une organisation non gouvernementale indépendante à but non lucratif, qui mène des campagnes mondiales pour faire en sorte que les opinions et les valeurs des peuples influent sur les décisions mondiales. (Avaaz signifie "voix" dans de nombreuses langues). Avaaz ne reçoit aucun financement d'aucun gouvernement ou entreprise. L'équipe d'Avaaz est basée à Londres, New-York, Paris, Washington, Genève, et Rio de Janeiro.

par Mireille publié dans : Solidarité
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Jeudi 1 mai 2008

... Je pense parfois que nous nous comportons comme des enfants gâtés.

Quand nous sommes tout petit, nous dépendons entièrement de nos parents.

Puis nous allons à l'école, on nous éduque, on nous nourrit, on nous habille, et tout le poids de nos problèmes continue de reposer sur les autres.

Lorsque enfin arrive le moment où nous sommes capable de prendre en charge notre existence, de porter notre propre fardeau, nous nous imaginons que tout va se passer facilement !

Cette attitude est en contradiction avec la réalité.

Dans ce monde, tous les êtres, sans execption, connaissent des difficultés...

SS Le Dalai Lama - Livre "Conseils du coeur"

Photo de
Laura FERRATO - Voir l'album Tibet voyage 2002




par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Mardi 29 avril 2008

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Source de ces informations : http://www.over-blog.com/reglement-blog.php

par Mireille publié dans : Néthique
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Mercredi 23 avril 2008

Source de ces informations (pétition accessible via le lien ci-dessous) : http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php/?cl_tf_sign=1 


Solidarité avec le peuple Tibétain

L'escalade de la violence au Tibet. Alors que les protestataires tibétains se battent avec la police, le gouvernement chinois a ordonné un blocage des médias et a juré que les émeutiers qui ne se rendent pas ne "seront pas traité avec clémence". Nous avons déjà vu ça avant en Birmanie.

Comme pour la Birmanie, les citoyens du monde peuvent aider. La Chine est une dictature mais elle est en train de se réformer et elle tient à sa réputation internationale. Pékin veut utiliser les Jeux Olympiques de cet été comme une célébration du nouveau statut de la Chine en tant que pouvoir mondial respecté. Mais le monde ne respecte pas la brutalité et il est temps de le montrer à la Chine.

Signez la pétition demandant à la Chine de mettre fin à la violence en engageant pacifiquement avec les protestataires et en réouvrant des discussions pertinentes avec le Dalai Lama. Si nous pouvons atteindre 1 million de signatures, nous remettrons cette pétition aux autorités chinoises. Ensemble, nous pouvons aider à arrêter la violence au Tibet. Signez la pétition maintenant!

En tant que citoyens du monde entier, nous vous demandons de montrer de la mesure et du respect pour les droits de l'homme dans votre réponse aux protestations au Tibet, et de prendre en consideration les préoccupations de tous les tibétains en ouvrant un dialogue pertinent avec le Dalai Lama. Seul le dialogue et la réforme apporteront une stabilité durable. Le futur le plus lumineux de la Chine et ses relations les plus positives avec le monde sont liés à un développement harmonieux, au dialogue et au respect.


Notre objectif de 1 million est atteint en seulement 7 jours. La pétition continuera de grandir et être remise jusqu'à ce qu'un dialogue a commencé. Aidez-nous à atteindre 2,000,000


Agissez dès maintenant en signant la pétition accessible ici :
http://www.avaaz.org/fr/tibet_end_the_violence/97.php/?cl_tf_sign=1

Photo : Laura FERRATO - voir l'album Tibet voyage 2002

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par Mireille publié dans : Bouddhisme tibétain communauté : Tibet libre & Attitudezen
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Samedi 19 avril 2008
Source : http://forcemajeure.com

Ce titre allie les techniques de relaxation ancestrales et de technologie de pointe à base de générateur d'ondes cérébrales Alpha.

Tandis que vous savourez les sonorités envoutantes des bols chantants tibétains et les tintements des clochettes tingsha tibétaines, votre mental se calme grâce aux ondes alphas présentes en fond sonore.

Ces ondes très lentes correspondent à des états de relaxation extrêmement profonde et de méditation profonde.

Des nappes éthérées émaillent votre parcours de détente.

Ce titre vous apporte calme et sérénité.

La synchronisation des hémisphères cérébraux, augmente naturellement la créativité, une meilleur intuition et une détente immédiate.

Il est recommandé lorsque vous voulez vous détendre profondément, ou lors d'exercices de visualisation.

La durée est optimisée pour une séance de relaxation d'un quart d'heure.

Durée 11:31 : Ecouter en basse résolution: (La version en écoute libre est 'marquée' par un message additionnel (forcemajeure.com) tandis que la version que vous téléchargez ne l'est pas.)
 




















Vous pouvez acheter cet album à cette adresse  : http://forcemajeure.com/brainwaves/bols-chantants-tibetains-v2/prod_52.html
par Mireille publié dans : Thérapie par le son
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Mardi 15 avril 2008

Domicile
Nous passons au moins 50% de notre temps à la maison ou un air sain est évidemment vital pour notre santé. Notre atmosphère intérieur contient de nombreuses sources de pollution, qui proviennent des vêtements, du mobilier, des tapis, des animaux domestiques, de la cuisine, des fumées, des pollutions automobiles extérieures et aussi des chevelures, des peaux, des bactéries, des virus et plus.

Bureau

Nous passons aussi 40% de notre temps au travail. Souvent, il y a beaucoup de personnes concentrées sur un faible espace, tous produisant ou transportant des particules polluantes qui compromettent notre santé. De même que les photocopieurs, les ordinateurs, les papiers, etc... rendent notre environnement malsains pour y travailler. De plus en plus de personnes s'y sentent mal. Le LIGHTAIR IONFLOW 50 est parfait pour apporter santé et efficacité au travail.

Ecole
Le nombre d’enfants souffrant de problèmes asthmatiques et d’allergies est sans cesse croissant. Leur système immunitaire défaillant ne peut pas résister aux quantités de polluants nuisibles auxquels ils sont exposés journellement.

Les salles de cours sont souvent vastes et les leçons longues et avec un renouvellement très limité de l’air, les enfants se sentent fatigués et sans concentration. Les écoles et les maternelles sont des lieux privilégiés pour dispenser des virus et des bactéries.

Le générateur d’atmosphère
LIGHTAIR IONFLOW 50 protège les enfants du développement d’un environnement malsain et produit de l’air pur qui réduit la menace des bactéries, des virus, des allergies et de l’asthme. Des conditions similaires existent dans des maisons de retraite et les autres lieux publics.

Lieux publics
Milieu médical
Milieu industriel
Salle de sport

etc ...


MODELES DE PURIFICATEUR ET IONISEUR D'AIR :


Voir l'album
http://www.attitudezen.org/album-1129977.html
par Mireille publié dans : Air, purification
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Mardi 15 avril 2008
1. Génération d'ions négatifs
2. Agglomération des particules
3. Collecte des particules
Le générateur d’ions Lightair, de technologie déposée, génère au travers de 3 aiguilles de Corona, plus de 250 000 ions négatifs (anions)/ cm3/seconde à 1 mètre de distance, sans production d’ozone.

L’importante quantité d’ions émis permet de distribuer les charges négatives dans le moindre recoin des pièces.
Les ions négatifs se combinent avec les particules chargées positivement de l’atmosphère, tels que poussières, pollens allergisants, bactéries, moisissures, poils d’animaux domestiques, virus, etc.

Le collecteur du purificateur chargé positivement attire les particules et purifie l’air.
Il est prouvé que le collecteur ne perd aucune de ses performances dans le temps, contrairement aux purificateurs basés sur une
filtration de l’air.

Quand c’est nécessaire, il est facile de le nettoyer avec à l’eau chaude.



Plus d'informations sur http://www.airvia.fr/index.asp?ID=347

  

par Mireille publié dans : Air, purification
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Mardi 15 avril 2008

Comme vous l'avez compris dans les derniers articles :
L'air que l'on respire a une importance capitale pour notre santé.

C'est pourquoi j'ai acheté le purificateur d'air Lightair via le site
Airvia en France


Les RECHERCHES & DEVELOPEMENTS ont démontré que le IONFLOW en fonctionnement permanent supprime pratiquement toutes les pollutions volatiles de l’atmosphère (taille comprise entre 0,01 & 1,0 μm), comme la poussière, pollens allergisants, bactéries, virus, champignons ... lire la suite

SANS DÉGAGEMENT D'OZONE

Le niveau de production d’ozone du LIGHTAIR IONFLOW 50 n’est pas quantifiable et peut être considéré comme nul. Lors d’une mesure à un niveau plus élevé, avec un taux de remplacement de l’air à 50% par heure, le taux d’ozone se trouvait en dessous du seuil normal de détection de l’instrument ..... lire la suite

SILENCIEUX

Vous pouvez dormir sans gène avec ses 5 dB qui sont inaudible pour l'homme, la plupart des dispositifs du marché sont équipés de ventilateurs et affichent un niveau de bruit de 35 à 60 dB .......
lire la suite

ÉCOLOGIQUE


LIGHTAIR est composé de matériaux recyclables conformes à la directive RoHS. Cette dernière milite pour la restriction d’emploi de certaines matières dangereuses dans les équipements électriques et électroniques. Cette directive interdit la mise sur le marché Européen de nouveaux équipements électriques et ....... lire la suite

ÉCONOMIQUE

Aucun filtre coûteux à changer. Nettoyez le collecteur à l’eau chaude, avec du produit pour la vaisselle, si nécessaire. La plupart des dispositifs de purification de l’air du marché possèdent des filtres coûteux qui doivent... lire la suite e

FACILE D'ENTRETIEN ET D'USAGE


Branchez-le et il fonctionne. Pour une meilleure efficacité, il doit être branché en permanence. Le collecteur doit simplement et rapidement être nettoyé à l’eau chaude, avec du liquide de vaisselle tous les 15 jours ........ lire la suite


Plus d'informations sur http://www.airvia.fr/index.asp?ID=348

par Mireille publié dans : Air, purification
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